- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,472¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
´Ð³×ÀÓ
Isabelle Dia
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-05-17 / 436ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¸ÅÄÞÇÑ °ÍÀÌ Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â Á¤¼º °¡µæÇÑ ¼Õ¸¸µÎ ´À³¦ ¸é¹ßµµ Â̱êÇß´ø Ä®±¹¼ö ǪÁüÇÏ°Ô µçµçÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ¿Â ´ö¾ç±¸ ¸¸µÎÀü°ñ °³¼º¼Õ¸¸µÎ ÇàÁֻ꼺Á¡ ´Ù°¡¿À´Â ¼³, ¸íÀý¼±¹°¿¡µµ ¼±¹° °¡´ÉÇÑ Æ÷À弼Ʈ ¸íÀý ¶±¸¸µÎ±¹ ¼±¹°¼¼Æ®·Î ¿¹¾à/ÆǸŷΠ°¡´ÉÇÑ °³¼º¼Õ¸¸µÎ 4ÀκР±âÁØÀ¸·Î º¸Àڱ⠼±¹°Æ÷Àå°¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇØ¿äÁÁ½À´Ï´Ù ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º ) ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ĵÀ¯µå¶óÀ̺ê ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ ) ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý ) ´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À ) ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ ) õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º ) ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ĵÀ¯µå¶óÀ̺ê ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ ) ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý ) ´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À ) ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ ) õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º ) ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ĵÀ¯µå¶óÀ̺ê ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ ) ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý ) ´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À ) ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ ) õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º ) ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ĵÀ¯µå¶óÀ̺ê ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ ) ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý ) ´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À ) ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ ) õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ ( ¼ö¿ø,¼º³²,ÄÚ½º ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿¬¼ö ( ¼ö¿ø,Çпø,ÄÚ½º ) ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ( ÀÎõ,¼­¿ï,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ³»µ·³»»ê Èıâ ( ÀÎõ,Çпø,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÄÚ½º ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ĵÀ¯µå¶óÀ̺ê ( ÀÎõ,ÄÚ½º,¼­¿ï ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ( ¼­¿ï,ÄÚ½º,ÀÎõ ) ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý ) ´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À ) ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®À¸·Î 10½Ã°£ °¡°Ý ( ¼­¿ï,ÀÎõ,ºñ¿ë ) ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,°¡°Ý,ÀÎõ ) õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ´ëÀüµ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼­¿ï,ÀÎõ,°¡°Ý ) ÇÏÀݾƿä. ¾ã°í ¼û½¬±âµµ ÆíÇÏ°í Ä÷¯µµ ¿¹»µ ¾ó±¼ÀÌ È­»çÇغ¸ÀÌ´Â ÀÏȸ¿ë Ȳ»ç¸¶½ºÅ© ÃßõÇص帱²²¿ä! º¸±â¸¸Çصµ Ä÷¯¸ÀÁýÀ̶ó »óÅ­ÇÑ ¾ÆÀÓ¸®¾ó ºí¸µÇÍ°¡°Ý¿¡ ½Å·Úµµ ÀÖ´Â ±â¾÷ÀÎ ¾ÆÀÓ¸®¾ó¿¡¼­ ¸¸µç ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ¿¹¿ä. ÇѼ±È­¸¶½ºÅ©·Îµµ À¯¸íÇØ ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ Á÷Á¢ Âø¿ëÇغ¸´Ï ¿Ö À¯¸íÇÑÁö ¾Ë°Ú³×¿ä^^ ºí¸µÇÍÀÌ¿´¾î¿äÇàÁÖ´Â ÈüÇÕ ±×·ì ¸®µëÆÄ¿öÀÇ ¸â¹ö¸ç ÀÎõ±¤¿ª½Ã Ãâ½Å. °°Àº ¸â¹ö Áö±¸Àΰú´Â ÁßÇб³ ¶§ºÎÅÍ Ä£±¸À̸ç, º¸À̺ñ¿Í´Â °°Àº °íµîÇб³ µ¿Ã¢ÀÌ´Ù. ¼î¹Ì´õ¸Ó´Ï 4, ¼î¹Ì´õ¸Ó´Ï 6¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¼î¹Ì´õ¸Ó´Ï 6¿¡¼­ ÃÖÁ¾ ¿ì½ÂÇß´Ù.µÇ¾ú±¸¿ä

 
   
 
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º