¼ö¿µ(30ºÐ) 250~400 Kcal ÇÇÀÚ ÇÑ Á¶°¢ 285 Çܹö°Å 295 ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² (1½ºÄò) 207 Äݶó (500ml) 210 °¨ÀÚÆ¢±è (Áß) 365 ¼ö¿µÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·Î¸® ¾çÀ» ÀÏ»óÀûÀÎ À½½Ä ¼Òºñ·®°ú ºñ±³Çغ¸´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¿©±â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½Ä 5°³ÀÇ Ä®·Î¸®¿Í ¼ö¿µÀ» ÅëÇØ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·Î¸®¸¦ ºñ±³ÇÑ Ç¥¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÁßÀ̳ª ¿îµ¿ °µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸, Æò±ÕÀûÀ¸·Î 30ºÐ°£ ¼ö¿µÀ» ÇÒ ¶§ ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â ´ë·« 250~400kcal »çÀÌÀÔ´Ï´Ù. Áï, Áß°£ °µµ·Î 30ºÐ µ¿¾È ¼ö±×·¨½À´Ï´Ù
¼öÁ¦ ÀÚ¸ùÂ÷ 6500 ¼öÁ¦ ·¹¸óÂ÷ 6000 ¼öÁ¦ ¿À¹ÌÀÚÂ÷ 6000 ¼öÁ¦ ÀÚ¸ù¿¡À̵å 6500 ¼öÁ¦ ·¹¸ó¿¡À̵å 6000 ¹Ù³ª³ª ½º¹«µð 6000 µþ±â ¶ó¶¼ 6500 ÆÄÀξÖÇà ½º¹«µð 6500 ¾ó±×·¹ÀÌ 5500 ij¸ð¸¶ÀÏ 5500 ¾ÆÀ̽ºÆ¼ 5500 »ý°Â÷ 5500 À¯ÀÚÂ÷ 5500 ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë 5500 ¾ÆÀν´Æä³Ê ±âº» 6000 / ¶ó¶¼ 6500 Å©¸²¸ðÄ« 6000 ÈæÀÓÀÚ¶ó¶¼ 6000 ¹Ù´Ò¶óºó¶ó¶¼ 6500 īǪġ³ë 6000 ¾ÆÆ÷Ä«Åä 6000 ¹ÐũƼ 6000 ÃÊÄÚ¶ó¶¼ 6000 Å©·ÎÇà 8000 ºê¶ó¿îÄ¡Áî Å©·ÎÇà 9000 1 Ãß°¡µÇ³×¿ä
µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï ÀÎõ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ³»µ· Èıâ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÃÑÁ¤¸® ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ÀÇ 10½Ã°£ ¼ÖÁ÷ Èıâ ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¹ÞÀº Èı⠼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ [ ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ] ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼¿ï-¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö-10½Ã°£-¼ÖÁ÷-Èı⠼¿ï ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ Àå·Õ ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ & ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ ( Ãʺ¸,Çпø ) ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê ¼ÖÁ÷ 10½Ã°£ Èıâ õ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ (³»µ·³»»ê) ÀÎõ¼±¸ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Çпø & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ÄÚ½º,Ãßõ,Çпø) ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ( Ãßõ , ºñ¿ë , ÀÚµ¿Â÷ , ÄÚ½º ) ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ( ¹æ¹® , ÀÚÂ÷ , Çпø , ) ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë ( ÄÚ½º , Ãßõ ) ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë 10½Ã°£ Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö & ½Ã³»¿îÀü °í¼Óµµ·ÎÁÖÇà ºñ¿ë Ãʺ¸ (µµ·Î,4ÀÏ) ÀÎõ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¸®ºä! ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼öÇпø Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Èıâ(ºñ¿ë) ³»µ·³»»êÈıâ [ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö Èı⠳»µ·³»»ê ( Èıâ , ¹æ¹® , Çпø , ºñ¿ë ) [ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] 3Àϵ¿¾È ¹è¿öº» ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö 1:1 ¸ÂÃãÇü ¿îÀü¿¬¼ö Èı⠼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¾øÀÌ ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ¼º°øÇÑ ºñ¿ë ÇпøÈı⠼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ïÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý ¹× Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ! [¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ¼¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö (ÀÎõ ¼¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö) ¿îÀü¿¬¼öÇпø (10½Ã°£ Èıâ) ¼¿ï ÀÎõ ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇãÅ»ÁÙ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ(ÀÚÂ÷,Çпø,ºñ¿ë,Èıâ) ÀÎõ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ÀÚÂ÷,°³ÀÎ,ÀÚµ¿Â÷,µµ·Î¿¬¼ö ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ¼±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà ¼ÖÁ÷Èıâ! (³»µ·³»»ê) [¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] & [¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & 10½Ã°£ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»êÈıâ ( Çпø ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý 10½Ã°£ Èıâ(²ÜÆÁ , ³»µ·³»»êÈıâ) ¼¿ï ÀÎõ ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ÀÎõ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ³»µ·³»»ê ,¼ÖÁ÷Èıâ ) ¼¿ï ÀÎõ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ( ¿©¼º,¹æ¹®¿îÀü,Èıâ ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ¼±¸,Áß±¸,³»µ·³»»ê ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö µµ·ÎÁÖÇà °¡°Ý (¿©°»ç,Çпø,Èıâ,³»µ·³»»ê,Àå·Õ¸éÇã) ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£ µµ·Î¿¬¼ö (°¡°Ý.Èıâ.³»µ·³»»ê) [¼¿ï ÀÎõ ÀÚÂ÷ & ¼±¸ ¿îÀü¿¬¼ö] Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Çпø 4ÀÏ°£ ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà Èıâ(³»µ·³»»ê)
µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï ÀÎõ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ³»µ· Èıâ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÃÑÁ¤¸® ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ÀÇ 10½Ã°£ ¼ÖÁ÷ Èıâ ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¹ÞÀº Èı⠼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ [ ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ] ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼¿ï-¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö-10½Ã°£-¼ÖÁ÷-Èı⠼¿ï ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ Àå·Õ ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ & ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ ( Ãʺ¸,Çпø ) ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê ¼ÖÁ÷ 10½Ã°£ Èıâ õ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ (³»µ·³»»ê) ÀÎõ¼±¸ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Çпø & ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ÄÚ½º,Ãßõ,Çпø) ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ( Ãßõ , ºñ¿ë , ÀÚµ¿Â÷ , ÄÚ½º ) ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ( ¹æ¹® , ÀÚÂ÷ , Çпø , ) ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ ¼¿ï ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë ( ÄÚ½º , Ãßõ ) ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë 10½Ã°£ Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø Èı⠳»µ·³»»ê ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö & ½Ã³»¿îÀü °í¼Óµµ·ÎÁÖÇà ºñ¿ë Ãʺ¸ (µµ·Î,4ÀÏ) ÀÎõ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»ê, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¸®ºä! ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼öÇпø Ãʺ¸ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Èıâ(ºñ¿ë) ³»µ·³»»êÈıâ [ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö Èı⠳»µ·³»»ê ( Èıâ , ¹æ¹® , Çпø , ºñ¿ë ) [ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] 3Àϵ¿¾È ¹è¿öº» ³»µ·³»»ê ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö 1:1 ¸ÂÃãÇü ¿îÀü¿¬¼ö Èı⠼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¾øÀÌ ÀÎõ ¼¿ï ¿îÀü¿¬¼ö ¼º°øÇÑ ºñ¿ë ÇпøÈı⠼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼¿ïÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý ¹× Ãʺ¸ Å»ÃâÇÑ Èıâ! [¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ¼¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö (ÀÎõ ¼¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö) ¿îÀü¿¬¼öÇпø (10½Ã°£ Èıâ) ¼¿ï ÀÎõ ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇãÅ»ÁÙ µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èıâ(ÀÚÂ÷,Çпø,ºñ¿ë,Èıâ) ÀÎõ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ³»µ·³»»ê ( ÀÚÂ÷,°³ÀÎ,ÀÚµ¿Â÷,µµ·Î¿¬¼ö ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & ÀÎõ¼±¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà ¼ÖÁ÷Èıâ! (³»µ·³»»ê) [¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö] & [¼¿ï¿îÀü¿¬¼ö ] Ãʺ¸¿îÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & 10½Ã°£ ÀÎõ ¼¿ï ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ³»µ·³»»êÈıâ ( Çпø ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý 10½Ã°£ Èıâ(²ÜÆÁ , ³»µ·³»»êÈıâ) ¼¿ï ÀÎõ ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹× ÀÎõ ¼¿ï¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼öÇпø ( ³»µ·³»»ê ,¼ÖÁ÷Èıâ ) ¼¿ï ÀÎõ ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ( ¿©¼º,¹æ¹®¿îÀü,Èıâ ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ( ¼±¸,Áß±¸,³»µ·³»»ê ) ¼¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö µµ·ÎÁÖÇà °¡°Ý (¿©°»ç,Çпø,Èıâ,³»µ·³»»ê,Àå·Õ¸éÇã) ÀÎõ ¼¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£ µµ·Î¿¬¼ö (°¡°Ý.Èıâ.³»µ·³»»ê) [¼¿ï ÀÎõ ÀÚÂ÷ & ¼±¸ ¿îÀü¿¬¼ö] Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Çпø 4ÀÏ°£ ºñ¿ë µµ·ÎÁÖÇà Èıâ(³»µ·³»»ê)
ÀÖ¾î? ·çÅ×ÀÎÀ̶û Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ ì°Ü ¸Ô´Â Áß 29. ÀνºÅ¸±×·¥ ÁÖ¼Ò (³î·¯ ¿Í!) @wlmin_u 30. ÀνºÅ¸ vs ºí·Î±× ÀνºÅ¸ 31. È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â ´Ù¸¥ SNS ÀνºÅ¸, À¯Æ©ºê, Ä«Åå 32. ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾ÆºÁ? ¾Æ´Ï¿ä °¡²û »ý°¢³ª¸é ºÁ¿ä 33. ³ÝÇø¯½º ÃÖ½ÅÀÛ Áß ÃßõÀÛ ±æº¹¼ø 34. µðÁî´Ï Ç÷¯½º ÃßõÀÛ ¾È ½á¿ä 35. Ä«Åå(¹®ÀÚ) vsµÇ¾ú±¸¿ä
A. ·çÅ×ÀÎ, ¿À¸Þ°¡3, À¯»ê±Õ 29. ÀνºÅ¸±×·¥ ÁÖ¼Ò (³î·¯ ¿Í!) A. basiooom_ 30. ÀνºÅ¸ vs ºí·Î±× A. ÀνºÅ¸ 31. È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â ´Ù¸¥ SNS A. ÀνºÅ¸.. ¹°·Ð ºñ°è? 32. ´º½º·¹ÅÍ ¹Þ¾ÆºÁ? A. ¾Æ´Ï 33. ³ÝÇø¯½º ÃÖ½ÅÀÛ Áß ÃßõÀÛ A. ´õ±Û·Î¸® Àç¹Õ´õ¶ó 34. µðÁî´Ï Ç÷¯½º ÃßõÀÛ A. µðÁî´Ï º¼ °Å ¾ø½¿ 35. Ä«Åå(¹®ÀÚ±×·¨¾î¿ä
|