- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 5
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,466¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
ÆíÀä. ±âÃÊÁ¦Ç° Áß¿¡¼­µµ ¼öºÐÅ©¸²Àº Çʼö·Î »ç¿ëÇÏÀݾƿä. ±×·±µ¥ Á¦Ç°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹±âµµ ÇÏ°í ÇÑÅë ¾²¸é ´Ù¸¥°Å ½áº¸°í ½Í°í ±×
´Ð³×ÀÓ
elinapetters
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-02-21 / 207ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

"Ä¿¹öÇÏ°í½ÍÀºµ¥ ½ß¾óó·³ ÃËÃËÇÏ°í ÇǺΰᵵ ¸Å²öÇÏ°Ô º¸ÀÌ°í½Í°í °í±Þ½º·¯¿î ±¤µµ ³ª°í½ÍÀº°Å.. Àú¸¸ ±×·±°Å ¾Æ´ÏÁÒ? ÇǺο¡ ²À ¸Â°í ¸¶À½¿¡ ½ï µå´Â ºñºñÅ©¸²À̳ª Äí¼ÇÀ» ãÀ¸·Á°í ±×·¸°Ôµµ ã¾ÆÇì¸å´Âµ¥ ±×·± Á¦Ç°À» ã±â¶õ Á¤¸» ½¬¿îÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¯´Ù°¡ ¸¸³­ ÀúÀÇ ÇǺÎÈ­Àå ¾ÆÀÌÅÛ! ¾Æ¸¶¶õ½º ¿¡ÀÌÁöÇß¾î¿ä ¼¼Á¾ ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü õ¾È ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü õ¾È ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü õ¾È ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¼¼Á¾Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü µ¿±¸ ¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ïÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´çÁøÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï °­µ¿ °­¼­¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüÀ¯¼º±¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÁß±¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¼­±¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸µµ·Î¿¬¼ö Ãʺ¸Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö°¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁֹ湮¿îÀü¿¬¼ö ûÁֹ湮¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö10½Ã°£ ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼öÈı⠼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ïÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÃßõ ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °­³²¿îÀü¿¬¼ö °­³²¿îÀü¿¬¼ö °­¼­¿îÀü¿¬¼ö °­ºÏ¿îÀü¿¬¼ö °­³²¿îÀü¿¬¼ö °­µ¿±¸¿îÀü¿¬¼ö °ü¾Ç±¸¿îÀü¿¬¼ö ±¤Áø±¸¿îÀü¿¬¼ö ±¸·Î±¸¿îÀü¿¬¼ö ±Ýõ±¸¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÇпø ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë & Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö ³»µ· Èıâ ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÃÑÁ¤¸® ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÎõ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ÀÇ 10½Ã°£ ¼ÖÁ÷ Èıâ ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¹ÞÀº Èı⠼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö & ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ [ ¼­¿ï Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ ] ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï-¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö-10½Ã°£-¼ÖÁ÷-Èı⠼­¿ï ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ³»µ·³»»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö, 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü ¼­¿ï ÀÎõ¿îÀü¿¬¼ö ¼­¿ï Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿¬¼ö °¡°Ý ºñ¿ë ¼­¿ï ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & Ãʺ¸ Àå·Õ ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ °³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È ûÁÖ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È ûÁÖ ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Àú´Â ±âÃÊ ½ºÅ²Äɾ Á¤¸» °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ÆíÀä. ±âÃÊÁ¦Ç° Áß¿¡¼­µµ ¼öºÐÅ©¸²Àº Çʼö·Î »ç¿ëÇÏÀݾƿä. ±×·±µ¥ Á¦Ç°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹±âµµ ÇÏ°í ÇÑÅë ¾²¸é ´Ù¸¥°Å ½áº¸°í ½Í°í ±×·¸´õ¶ó°í¿ä. ³ª¿¡°Ô Àß ¸Â´Â ¼öµùÅ©¸²À» ¾²´Â°Ô »ç½Ç Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °Í °°Àºµ¥¿ä. ¿À´ÃÀº È­ÀåÇ° °í¸£±â ±î´Ù·Î¿î Áö¼ºÇǺγª ¹Î°¨¼º Æ®·¯ºí ÇǺα׷¨´ä´Ï´Ù

 
   
 
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º