- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,448¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
»ç¶óÁøÁپ˾Ҵµ¥ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½ºÅ©·´À» ¾ÈÇÏ¸é °¢ÁúÀÌ ´Ù½Ã ÀϾ³ªºÁ¿ä¤Ð ±×·¡¼­ Áý¿¡¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-02-08 / 149ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¹Ùµð½ºÅ©·´¿¡´Â ¿ìµç½ºÆÐÃâ¶ó°¡ µé¾îÀÖ´Â ÆÐÅ°Áö·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú³×¿ä (Àú ÀÌ·±°Å ¶Ç ÁÁ¾ÆÇÏÀÝ¾Æ¿ä ¤¾¤¾) ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ·Î ºí·»µùÇÑ ±×¸°¿ìµåÇ⠾Ʒθ¶Æ¼Ä« ¹Ùµð½ºÅ©·´ ¹ÙÁú&¹ö°¡¸øÀε¥ »ì¦ ¾¹¾µÇÑ ÇâÀÌ ³ª¿ä~ Àú´Â ÁÁÀºµ¥ ¾ÆÀ̵éÀº ½È¾îÇÒ¶ó³ª. ¤¾ Àú´Â Çâ¼ö º£À̽º·Îµµ Àý³¿»õ? ÁÁ¾ÆÇؼ­ ¾´ Çâµµ ÁÁµå¶ó±¸¿ä ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù °¡µµ·Ï ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾ð¹Ú½Ì ¹Ù·Î ´ÙÀ½ ³¯ ¶ó¿îµùÀÌ °èȹµÇ¾î À־ µ¿¹ÝÀڵ鿡°Ôµµ ³ª´²ÁÖ±â À§ÇØ ÇÑ ¹Ú½º¸¦ ì°å´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÀü ¶ó¿îµù ¶§ Àڿܼ± ÄÆ °ñÇÁ ÆÐÄ¡¸¦ óÀ½À¸·Î »ç¿ëÇغ¸¾Ò´Ù. À̳¯ ¿ÀÀü ³¯¾¾°¡ ¾ÆÁÖ ¸¼À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± ÆÐÄ¡¸¦ ì°Ü°¡±æ Á¤¸» ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. Âü°í·Î Àڿܼ±ÇÒ°Å¿¹¿ä ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ¼­»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ´çÁø¿îÀü¿¬¼ö ¼­»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¿¹»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾ó±¼¿¡ ±×¸²ÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼­ ´õ¿í À±°ûÀÌ ¶Ñ·ÇÇغ¸ÀÌ°í, ¾ó±¼ÀÌ À۾ƺ¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ À־ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä. ÄÁÅõ¾î¸µ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÇÒ ¶§ ÁÖ·Î ½¦µùÀ» »ç¿ëÇϴµ¥, À̹ø¿¡ Æ丮Æä¶ó¿¡¼­ ½ºÆ½ ŸÀÔÀÇ ½¦µù Á¦Ç°À» »ç¿ëÇغ¸¾Ò¾î¿ä. Æò¼Ò ÆÄ¿ì´õŸÀÔÀ¸·Î»ç¿ëÇϴµ¥ ½ºÆ½½¦µù Á¦Ç°Àº ¿À·¡°£¸¸ÀÌ¿´¾î¿ä! Æ丮Æä¶ó ºêÀÌ ½¦µù ºí·»µù ½ºÆ½ÇÏ¿´¾î¿ä ³ëõÅÁÇÏ°í °¢ÁúÀÌ »ç¶óÁøÁپ˾Ҵµ¥ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½ºÅ©·´À» ¾ÈÇÏ¸é °¢ÁúÀÌ ´Ù½Ã ÀϾ³ªºÁ¿ä¤Ð ±×·¡¼­ Áý¿¡¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆÄ½æ ¹Ùµð½ºÅ©·´À¸·Î Ȩ½ºÆĸ¦ Çغôä´Ï´Ù. ¹Ùµð ¿ö½Ã·Î »ç¿ëÇϸ鼭 °¢Áúµµ Á¦°ÅÇÑ Æ÷½ºÆà ¸®ºä Çغ¼°Ô¿ä! ½ºÆÄ½æ ºí¶ó½æ ½´°¡ ¹Ùµð ½ºÅ©·´ ¿ä°Ç ºí¶ó½æ ½´°¡¹Ùµð ½ºÅ©·´ÀÌ¿¡¿ä! ²ÉÇâ±â¾ú½À´Ï´Ù

 
   
 
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º