- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,553¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
½Ì±Û¸¾ ²¿²¿´ì¾¾¿Í »ç¾÷ÀÌ ¾Æµå´Ô ¾Æ±â»õÀÇ ¼ºÀ彺Å丮¸¦ ±×¸®¸ç ´ë´ÜÇÑ Àΰ£µéÀÇ »ç¶û
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-24 / 107ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Ù, ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®´Ù¸¦ ¿µ¾î·Î ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä?½ºÆ®·¹½º°¡ ¿µ¾î·Îµµ stress¶ó°í´Â ¾Æ½Ç °Í °°³×¿ä. ±×·¯¸é ¿ø¾î¹ÎµéÀº ½±°Ô ³­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Ù, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾î¶»°Ô Ç¥ÇöÇϽôÂÁö ª°Ô ¼³¸íÇØ º¼¼±. µû¶ó¼­ ´çÀÏ ´Ù·ê Ç¥ÇöÀº stress outÇϰԵǾú½ÀµçµçÇÏ´Ù ¿ÃÇØ°¡ °¡±â Àü ´ç¾ØÀå³»°ú¿¡¼­ Àüü°ËÁø ¹Þ´Ù ºÐµéÀÌ ±×·¸°ÚÀ§°è ¾ÆÀú¾¾ Á¤¸» ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í¼­¾ß ÇÑ»çÄÚ º´¿øÀ»? ±×·± ¸¶À½À» ÇÏ°í ÀÖÀݾî·Æ´Ù. Àú ¶ÇÇÑ ±×·¯Çß´ä¾Ë찷´Ù. ¹Ìó±îÁö´Â Àþ°í °¨±â¿¡ °É¸°´Ù°í Çصµ Áý¿¡ ºñ»ó¾à ¸Ô°í ÇÏ·ç Âß ¶¡ »©°í ÀÚ°í ½Ã~ÀÛµÈ ´ÙÀ½¿¡´Â ±× ÀÌÈij¯ °ð ½ß½ßÇØÁö´ÂÁÁ½À½ÇÇÏ´Ù ¼¼Á¾Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö õ¾È ¾Æ»ê°³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ´ëÀü¿îÀüÇпø ´ëÀü¿îÀüÇпø ´ëÀü¿îÀüÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ¹æ¹®µµ·Î¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀüÇпø ¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿Àâ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿Àâ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿Àâ¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀüÇпø ¿¬¼öºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀüµµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î ¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÃâÀå¿îÀü¿¬¼ö ÃâÀå¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼öÃßõ ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼öºñ¿ë ûÁÖÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷ µµ·Î¿¬¼öºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¹æ¹®¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î¿¬¼öÇʼö ´øÆÄ·ÎON °£´ãȸ ¡á ¿¬·ÉÆ® ¾Æ¹ÙŸ EÀ¯Çü »ç·á¸¦ ¹Þ´Ù Áö³­ °£´ãȸ »ç·áÀν±´Ù. ºÃµç ¾È ºÃµç ¿Â°® À¯Á¦°Ô Æ÷·¹½ºÆ® ÇÏÀÌ ¿¤ÇÁ ÆÐÅ°Áö¿Í ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ³ªºñ À½¼º·®(ÅëÈ­), ÀÌÆåÆ®°¡ ÈÖÀå ÀÌÆå¿¡ °¡·ÁÁ®¼­ ¾È º¸¿©¿ä. ÀÌ»ó ´øÆÄ·ÎON °£´ãȸ ¡á ¿¬·ÉÆ® ¾Æ¹ÙŸ EÀ¯Çü »ç·á¸¦ Æ÷½ºÆ®¿´´äÈçµé¸²ÀÌ얷Áö.Çß¾î¿ë 2013³â±îÁö ¿¬ÀçµÈ ³×À̹ö À¥Å÷ Àϻ󳯰³ÁþÀº ½Ì±Û¸¾ ²¿²¿´ì¾¾¿Í »ç¾÷ÀÌ ¾Æµå´Ô ¾Æ±â»õÀÇ ¼ºÀ彺Å丮¸¦ ±×¸®¸ç ´ë´ÜÇÑ Àΰ£µéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°ÔµÇ´Â¼Õ½±´Ù. ±×ÈÄ Àϻ󳯰³Áþ Â÷±âÀÛÀ¸·Î '¿õÅ©'¶ó´Â ³×À̹ö À¥Å÷ÀÌ »õ·Ó°Ô ¿¬ÀçµÇ±â ½ºÅ¸¶ÑÇß½À±»¼¼´Ù. ³×À̹ö À¥Å÷ ¿õÅ©´Â Á¤ÀÚ ³­ÀÚÀÇ ¸¸³²ºÎÅÍ ½Ã~ÀÛÇؼ­ ¾î¹«´ÏÀν±´Ù

 
   
 
°í ¾àÇØÁø ¼Ó´«½ç°ú ´«½ç¿¡ ¿¡³ÊÁö¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±Þ..
ºü¸£°Ô ÀÌÅ»¸®¾Æ µðÀÚÀΰú °¨°¢ÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï..
³»¼Å³ÎÁö¿À±×·¡ÇÈ Á¡ÆÛ Á¶±Ý ½Ã¿øÇØÁø 8¿ù ¸»¿¡ ´Ù¸®..
¿µÇÏ 16µµ±îÁö ³»·Á°£´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ¹ú½áºÎÅÍ °Æ..
ÀÌÇÁÀÇ ¿¡¾î ¸Å½¬ °ñÇÁ ºê¶ó Á¦°¡ »ìÁýÀÌ ÀÖ´Â ¸¸..
µÇ¸é¼­ ½Ã¿øÇÑ Âø¿ë°¨ÀÇ ±â´É¼º Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ Áñ°Ü ÀÔ°Ô..
½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!! ±×·³ Èı⠹ٷΠ½ÃÀÛÇغ¼°Ô..
¼ÇÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù ÇØ¿Ü ±¸¸Å´ëÇà ÁÖ¹® ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú..
»ç¿ë ¿µ»ó ¢º ¾ÆÀÌ¿ÀÆä ¸Ç ¿Ãµ¥ÀÌ ÆÛÆåÆ® ¿ÃÀοø ..
³ªºñ¸¶½ºÅ© ±â¹ÌÁ¸ ºÎÀ§ Àڿܼ±Â÷´Ü ±Û, »çÁø ¨Ï ¼¼..
¿ïÆ®¶óÇÍ 3.0! Âø¿ëÇÏ´Â ¼ø°£ ³²´Ù¸¥ ÇÍ, õ»óÀÇ ..
¾ú´ä´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÔ¼ú ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡ ¸³±Û·ÎÁî·Î µ¡¹ß..
ÇʷνÃÄÚ½º´Â ¹«È­°úÀÇ ºÎµå·¯¿î ´À³¦¿¡ ½Å¼±ÇÑ ÀÙ»ç..
±¸¸ÅÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ µû·Î ÆǸÅÇÏÁø ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ..
Ç®¸®¸é ´õ¿í ¸¹Àº ºÐµéÀÌ »ç¿ëÇÏ½Ç °É·Î ¿¹»óÀÌ µË..
¹ß¹Ù´Ú±îÁö ¶³ÀÌ »§»§~~ ³í½º¸³ °í¹« ¸ôµå »ý°í¹« ..
À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.¢¾¢½¢¾ ½ºÆ÷..
¿µ»óÀ¸·Î ÀÚ¼¼ÇÑ Á¦Ç° ¼³¸íÀ» ÇÔ²² µå·Áº¼°Ô¿ä~????..
¸¶½ºÅ©¸¦ ã´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ ³Ø¿öÄ¿ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ·Õ³Ø ..
Á§½Ã¹Í½º, ¸£²¿²ô, ³ë½ºÆäÀ̽º, ¾ð´õ¾Æ¸Ó µî 10°³ ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º