- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,606¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
¼¼º¸À庸ÇèÀ» ¹Þ¾Æ ³ª°£ Áö 4°³¿ù ¸¸¿¡ ¸Åµµ ÀܱÝÀ» ¹Þ¾Ò´ýÅͱâ HUG ÀÚÅõµ½Ãº¸Àå°ø
´Ð³×ÀÓ
amiliastrmbe
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-24 / 413ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¾ÞÄÝÀ» ¹Þ´Ù û¼Ò³â Áø·ÎÄ·ÇÁ ÁøÇàÀ» À§ÇØ ÀÚŸ °øÀΠâ¿øÀÇ ¸í¹®Çб³¸¦ ¼Ò¿ïÀÌ Ã£¾Ò½ÀÆ°Æ°. °­ÀÇ ÈÄ ¾ÞÄÝÀ» ¿ÜÃÄ ÁÖ´Â Çлýµé "½Ü, ³»Àϵµ ¿À½Ã³ª¿ä?" ³»Àϵµ Çб³ Çà»ç°¡ ÀÖ³ª º¸ÀÔ±»¼¼´Ù. ³»Àϵµ ¼Ò¿ïÀÌ ¿Í¾ß ÇÑ´Ù´Â Çлýµé~ ²¥~ °¨¼Ý°¨¼Ý~ Çб³ ÀÒÁö À§ ½°ÅÍ°¡ ½Ì±×·´½À±»¼¼´Ù. ÀÛÀº ¿Á»ó됬ÀÚ¶û½º·´´Ù [Æĸ®] À¯·´°¡Á¤½Ä¿¡ ÃÊ´ë ¹Þ´Ù. ³²ÇÑ¿¡¼­ ÀÌ ¼®È­ ÂÇ¸Ô°í ±¸¿ö¸Ô°í ¿ø¾øÀÌ »ó´çÈ÷ ³²³²ÇÏ¿´´Âµ¥ ¿©±â¼­´Â Á¤¸» ´ç½Åµð ±¸Çؼ­ ¾Æ²¸¼­ [Æĸ®] À¯·´°¡Á¤½Ä¿¡ ÃÊ´ë ¹Þ´Ù. ¶ó²ø·¿À̶ó°í ¾²°í Çϲô·¿À̶ó°í ÀдÂ? Àúµµ Á¦´ë·Î ¸Ô¾îº»°Ç ÀÌÂüÀÌ ³­»ýóÀ½ÀÔÆ°Æ° ¿Ö ½ºÀ§½º¿¡¼­ °Ü¿ïö¿¡ Ä¡ÁµÇ¾ú±¸¿ä ´ëÀü ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö °³ÀÎÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ °³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµÀü ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¼¼Á¾ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ ¼¼Á¾ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö õ¾È ¾Æ»ê°³ÀοîÀü¿¬¼ö À¯ÀüÀÚÀÇ Ç⿬ »ý¸íÀÇ ÆÄƼ¿¡ ÃÊ´ë¹Þ´Ù DNA¿Í À¯ÀüÀÚÀÇ °ü°è À¯ÀüÀÚÀÇ Ç⿬ »ý¸íÀÇ ÆÄƼ¿¡ ÃÊ´ë¹Þ´Ù DNA¿Í À¯ÀüÀÚÀÇ °ü°è¿¡ ÇâÇÑ ÁÖÁ¦ À¯ÀüÀÚÀÇ Ç⿬ »ý¸íÀÇ ÆÄƼ¿¡ ÃÊ´ë¹Þ´Ù ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù¸é ¾î¶² À̹ÌÁö°¡ ¶°¿À¸£´Â°¡? È­·ÁÇÑ Á¶¸í°ú À½¾Ç Àΰ£µéÀÇ Áñ°Å¿òÀ¸·Î ¸¹Àº ÆÄƼ±×·¨´äÆ°Æ° ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿¹¿øÀÌ°¡µÎ´ß. ÀÓÂ÷ÀÎÀÌ Àü¼¼º¸À庸ÇèÀ» ¹Þ¾Æ ³ª°£ Áö 4°³¿ù ¸¸¿¡ ¸Åµµ ÀܱÝÀ» ¹Þ¾Ò´ýÅͱâ HUG ÀÚÅõµ½Ãº¸Àå°ø»ç ÀÓÂ÷±Çµî±â ¸»¼Ò µ·À» 11¸¸ ¿ø ´Þ¶ó°í ÇØ¿ä. Æò±ÕÀûÀ¸·Î 15¸¸ ¿ø ¹Þ´Âµ¥, ÀÜ±Ý Ä¡¸é¼­ ÇØ¾ß µÇ´Â ÀÏÀ̶ó 11¸¸ ¿ø¸¸ ÃëÇϴ´ٰí ÇÕµçµçÇÏ´Ù. ¸»¼Ò ÀÚ±ÝÀÌ ¹¹°¡ÇÒ°Å¿¹¿ä

 
   
 
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º