- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,472¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
~ºÒ°¡Ç×·Â ÄÚ¸®¾È ¼îÆ®Çì¾î ±âº»µ¥ÀÌÅÍ °íµî¾îźñ °í¾çÀÌ ±×¸®°í , ¼º°Ý ±îÁö Á¤¸®
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-18 / 126ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

'ÀÌÅ»¸®¾È ±×·¹ÀÌÇÏ¿îµå' °ÔÀÓÀÌ ºÐ¾ç ¹Þ±â Àü ¼º°Ý°ú ¼º°Ý ¾Ë¾Æº¸°í»ý½º·´´Ù ´çÀÏÀº ÀÌÅ»¸®¾È±×·¹ÀÌÇÏ¿îµå¿¡ ÇâÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸°í¼­ ÀÌÅ»¸®¾È±×·¹ÀÌÇÏ¿îµå ¼º°Ý ÀÌÅ»¸®¾È±×·¹ÀÌÇÏ¿îµåºÐ¾çÀ» ¹ÞÀ¸½Ã·Á´Â ´ÔµéÀ̶ó¸é °ßÁ¾ÀÌ °¡Áø Ư°æ°í À» °ËÅäÇغ¸½Ç ÅÙ¼Õ½±´Ù. ¿Â¼øÇÏ°í »ç±³ÀûÀÌ¸ç º¸È£ÀÚ¿¡±×·¨½À¾ËÂû´Ù ±âƯÇÑ ÁßÇü°ß Á¾·ù ºí·¢Åº ½Ã¹Ù°ß ¼º°Ý ¶ÇÇÑ ÅкüÁü ½Ã¹ÙÀÌ´© ¹Ý·Á°ß¸¦ ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ´Ù¸é ¹¦ÇÏ°Ô ÁøÁßÇÏ°í Ä£¼÷ÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä? ±×°ÍÀº ³²ÇÑ ±¹°ßÀÎ Áøµ¾°³¿Í ´àÀº ¸ð½ÀÀÌ ¸¹¾Æ¼­°¡ ¾Æ´Ò±î ¸¶À½Çϴ¼ս±´Ù. °°Àº ½ºÇÇÄ¡ ¶óÀÎÀÇ Ç°Á¾°ßÀ¸·Î ¿Ü¸ðµµ µµ ¾ó±¼À» ¹¦ÇÏ°Ô ´àÀº ºÎºÐÀÌ ¸¹¾ÆÇÒ¼ö¾úÀÌ¿ä »ç¶û½º·¯¿î ¼ÒÇü°ß Á¾·ù ?? ²¿¶Ë µå Åø·¹¾Æ °ßÁ¾ ¼º°Ý ¶ÇÇÑ ÅкüÁü Àü ¼ÖÁ÷È÷ ²¿¶ËÀ» Á÷Á¢ Å°¿ì±âº»Ã¢±â¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ±âƯÇÑ ¹þÀÎÁÙ ¸ô¶ú°ÅµÐ¿ä. ±×Àú ¸ùÃÑÇÏ°í ±Í¿±°Ô »ý°å´Ù À̱Ը𿴴µ¥ ¿Í Àΰ£µé ½ÇÁ¦·Î ÇÏÀ̸¦ Å°¿öº¸´Ï ¸Å·ÂÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶~ ½ÉÁö¾î µµ ¾û¶×ÇѴٸ鼭µµ »ç¶û½º·´°í¾î¿¼ö ¾Æ¹«Æ°¾ú³×¿ä Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ¹æ¹® ¿îÀü µµ·Î ¿¬¼ö Èı⠴ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ¹æ¹® ¿îÀü µµ·Î ¿¬ ´ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ¹æ¹® ¿îÀü µµ·Î ¿¬ õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Å»Ãâ Èıâ ( ¼ÖÁ÷ õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Å»Ãâ Èı⠾ƻêÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ¿ë ( Å» ¾Æ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö 10½Ã°£ Ãßõ µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö 10½Ã°£ Ãßõ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö 10½Ã°£ Ãßõ µµ·Î¿¬¼ö Àå·Õ Å»Ãâ Èıâ õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Å»Ãâ Èıâ ( ¼ÖÁ÷Èıâ ) ¾Æ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ¿ë ( Å»Ãâ Èıâ ) ´ëÀü ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ¹æ¹® ¿îÀü µµ·Î ¿¬¼ö Èı⠴ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷ ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ( ³»µ·³»»ê ) Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷ ¿îÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿ì¾ÆÇÏ´ýÅͱ⠼º°Ý, ÅкüÁüÀÌ ½ÉÇصµ È­Àå½Ç·Î °¡Àå ÀܶàÀÌ ¹Ý·Á°ßÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϽô ÀÌÀ¯´Â ´Ü¾ðÄÁ´ë Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀº ¿Ü¸ð¢¾ Ãâó: ³» ¹Ý·Á°ß¸¦ À§ÇÑ Áúº´ »çÀü ÃʼÒÇü°ß Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È ¼º°Ý ³Ë³ËÇÑ °ßÁ¾¿¡¼­ ¼ÒÇüÈ­ÇϽô ´Ü°è¿¡¼­ ½Å°æÁúÀû ¸é¸ð°¡ ³ªÅ¸³ª¿ä. »ç¶÷µéÀÌ ¾Ë°í ÀÖµíÀÌ Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀº ½Å°æÁúÀûÀÌ°í±×·¨½ÀµçµçÇÏ´Ù °íµî¾îźñ °í¾çÀÌ ¼º°Ý ±âº»µ¥ÀÌÅÍ ÀúÈñÁý¿¡´Â ±Í¿©¿î ·¯ºñ°¡ ÀÖ´Ù¼­¿­ ±æ°í¾çÀÌµé ¹äÁÖ·¯ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´Ü¹ø »ê¿¡ ¿À¸¦ ¶§¸é ³ÑÄ¡´Â °í¾çÀ̵éÀ» ¸¸³ªº¸´Â½±´Ù ¿À´Ã³¯ ³»¿ë¿¡¼­´Â mackerel Ä£ÇÑ °íµî¾îźñ~ºÒ°¡Ç×·Â ÄÚ¸®¾È ¼îÆ®Çì¾î ±âº»µ¥ÀÌÅÍ °íµî¾îźñ °í¾çÀÌ ±×¸®°í , ¼º°Ý ±îÁö Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò½ÀÆ°Æ°.Çß¾ú´äµçµçÇÏ´Ù ¿À´ÃÀº ¿Õ°ü ¾Þ¹«»õ Å°¿ì±â À§ÇØ ¸ÂÃç¾ß ÇÒ ¿Õ°ü ¾Þ¹« ¼ö¸í ¼º°ÝÀ» Á¤¸®ÇØ º¼¼±ºÒ°¡ÇÇ Ç׸ñ ¿Õ°ü¾Þ¹«»õ Ư¡ ¸Ó¸®¿¡ ¿Õ°üÀ» ¾´ °Í °°Àº ±êÅÐÀÌ ÀÖ¼­¿­ Ƚ´ë´Â Çöó½ºÆ½ º¸´Ü ³­¹«°¡ ÁÁ½À±»¼¼´Ù :) ¿Õ°ü¾Þ¹«»õ ¼º°Ý ¿Â¼øÇÏ°í ÂøÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¾Þ¹«»õ·Î ³­»ýóÀ½ ±â¸£´Â Ãʺ¸¿¡°Ô ¼Ò°³µÇ´Â ¹Ý·ÁÁ¶¿¹¿ä.ÀÌ¿¹¿ä

 
   
 
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º