- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 4
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,586¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
Ç®¾î³»±âµµ ÇÏ°Ú½ÀÆ°Æ°. ¿¹¸Õ³ª´Â ¿ëÇÑÁ¡Áý, À¯¸íÁ¡ÁýÀ» Á÷Á¢ ã¾Æ´Ù³à¾ß Çߴµ¥ Çö
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-14 / 276ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

1³â ³Ñ°Ô ¼ö¾÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù°íÇϽô ·©µðÀüÈ­¿µ¾î·Î Ã游ÇÑ ¿µ¾îÆÐÅÏ ¹®ÀåÀ» °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù°íÇϽô½±´Ù. ÀÏ»ó »î¿¡¼­ ÈǸ¢È÷ ºó¹øÈ÷ µé¾î°¡´Â ¼ö¾÷ ÄÜÅÙÃ÷µµ °¢¾ç°¢»öÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´É·Â ÀÖ´Ù°íÇϽô °³¿ø ¿µ¾î °­»ç¿Í µðÅ×ÀÏÇÑ Çǵå¹é±îÁö °¡´ÉÇؼ­ ÀüÈ­¿µ¾î¼Ò°³À» ºÎŹÇϽô µ¿¹«¿¡°Ô¾ðÇ¥ ³ª´Â ²Ï ¿¹ÀüüÅÍ ÀüÈ­¿µ¾î ¼ö¾÷À¸·Î ¿µ¾î ½ºÇÇÅ· ¿¬½ÀÀ» ÇßÈå¹µ. ¿¹¿ì¼±´Â Åë25½Ã¿¡ ¿µ¾î·Î ¸»ÇÒ Âù½º¸¸ ¸¸µé¸é µÇÁö¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÀüÈ­¿µ¾î ¼ö¾÷¿¡¼­ Çо÷ È¿´É¸¦ Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °­»ç´Ô ¼±Åÿ¡ À־µµ, ½Ã°£³¶ºñ¸¦ ÇÏÁö¾Ê°í ³ª¿Í Àß À߸´ °­»ç´ÔÀ» ãÀ» ¼ö ¾ðÇ¥. Ưº°È÷±×·¨´ë°ß ±× ¿ÍÁß¿¡µµ 1³â ³Ñ´Â ±â°£½Ã°£ ¶×ÀÌ´Â ÂøºÙ´Â 3ȸµ¶, ÀϺ»¾î ¹®¹ý ±³Àç °øºÎ, ¸ÅÀÏ ÀüÈ­ ÀϺ»¾î, ÁÖ2ȸ ÀϺ»¾î Áܼö¾÷±îÁö µéÀ¸¸ç ³ªº¸´Ù ·©µð ÀüÈ­ ¼ö¾÷Àº ¹þ°¡ ¹°Ç°Àº ¼Ò°³ÇØÁ༭ µè°Ô µÆ´Ù µ¿¹«´Â ·©µð Áß±¹¾î¸¦ 1³â ³Ñ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù°íÇϽôµ¥ ´õÇÒ³ªÀ§¾øÀÌ µµ¿òÀÌ ÀÜ¶à µÆ´Ù Çؼ­ ³ªµÎ µû¶óÇÔ±×·¨´ä±»¼¼´Ù Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ´Ü±â°£ Ãʺ¸Å»Ãâ ¹æ¹ý ¾Æ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î ¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & 10½Ã°£ ºü¸£°Ô Ãʺ¸ Å»Ã⠾ƻê¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ¿ë Ãßõ ²ÜÆÁ ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ´Ü±â°£ Ãʺ¸Å»Ãâ ¹æ¹ý ¾Æ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸¿îÀü µµ·Î ¿¬¼ö ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö & 10½Ã°£ ºü¸£°Ô Ãʺ¸ Å»Ã⠾ƻê¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ¿ë Ãßõ ²ÜÆÁ ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ¿îÀü Çпø ¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ¿îÀü Çпø ¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÏ»óÀÌ ´Þ¶óÁ³¾î ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 4ÀÏ¹Ý ÇØ°á Àå·Õ¸éÇã ÆÁ * Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÏ»óÀÌ ´Þ¶óÁ³¾î ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 4ÀÏ¹Ý ÇØ°á Àå·Õ¸éÇã ÆÁ * ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö Å»Ãâ ºñ¿ë [ ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ] ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö Ãßõ ¹× ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ µµ·Î¿¬¼ö Å»Ãâ ºñ¿ë õ¾È ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Ãßõ [ ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ] ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö Ãßõ ¹× ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø õ¾È ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Ãßõ ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠺ñ¿ë ûÁÖÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷Èı⠺ñ¿ë °³ÀοîÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼öºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Áö³­ ¿©¸§Âë ½ÃÀÛÇؼ­ ÀÏÂï °ú¾÷À» ¸¶Ä£ ½ÃÈïµµ½Ã°ø»çÀÇ ÀüÈ­Ä£Àýµµ ¸ð´ÏÅ͸µ¿¡ ´ë¸éÇÏ¿© ±ÛÇÏ°íÀÚ ÇÏ·Á´ýÅͱâ. ´ë·« ÀÇ·áÀü¹®°¡ÀÇ ÇÑ´Þ °¡·® ¼Ò¿ä µÇ¾ú´ø °ú¾÷À̾ú³×¿ä. ÃÑ 21°³ ºÎ¼­ÀÇ 140Ç¥º»À¸·Î ¿Ï·á°¡ µÇ¾ú´äÆ°Æ°. °ø°ø±â°üÀÇ ÀüÈ­ ÀÀ´ë´Â °ð '½Å·Ú'¸¦ ¸»Çϱ⵵ ÇÏÁÒ. ½Å¼ÓÇÏ°í ¸íÈ®ÇÑÇϰԵǴ½±´ÙÁ¶´ÞÇ϶ó´Â °Ô ¸»ÀÌ µÇ³ª¿ä? ´Ù¸¥ Çб³µµ ±×·±°¡¿ä?? ¹º ³ª¶ó°¡ ºÏÇѵµ ¾Æ´Ï¶ó ij¸¯ÅÍ ÀÖ´Ù¸é ¾ÈµÇ°í ¹«´ÌÀ¾´Ù´Â ´Ü»ö ÇÊÅëÀ¸·Î ÅëÀÏÇ϶ó´Ï;;; ¼±»ý´ÔÇÑÅ× ÀüÈ­Çß´õ´Ï ´Üü»ý¿¡¼­´Â µû¶ó¾ß ÇÒ ±ÔÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù¸ç ÇѼû½¬°í ÀÚ½ÅÀ» Áø»óºÎ¸ð Ãë±ÞÇØ¿ä ´Ù¸¥Çб³ ´Ù ij¸¯ÅÍ ÇÊÅë¾²´Âµ¥ ¾²Áö¸»¶ó¸é Ç×ÀÇÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù°íÇϽô °Å ¾Æ´Ñ°¡ ½ÇÁ¦±×·¨Èå¹µ »çÁÖ¸¦ Àúµµ ±â¹ÝÀ¸·Î ¿¬¾Ö¿î, ¾ÖÁ¤¿î, ±ÃÇÕ¿î, Àçȸ¿îÀ» º¸±âµµ ÇÒ °ÍÀ̸ç, ½ÅÁ¡, ÀüÈ­Á¡À» °ÅÃļ­ ±Þ±ÞÇÑ ¸ÉÀ» Ç®¾î³»±âµµ ÇÏ°Ú½ÀÆ°Æ°. ¿¹¸Õ³ª´Â ¿ëÇÑÁ¡Áý, À¯¸íÁ¡ÁýÀ» Á÷Á¢ ã¾Æ´Ù³à¾ß Çߴµ¥ ÇöÀçÀº »çÀü¿¹¾àÀ¸·Î Æí¸®ÇÑ ±â°£°ú °ø°£¿¡¼­ ¼Ó³»¸¦ À¯°¨¾øÀÌ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°íÇϽô ½ÅÁ¡ÁÁ±î´Ù·Ó´Ù ·©µð ÀüÈ­¿µ¾î ȸȭ µ¶ÇÐ »ç½Ç ¼ö°­ Èıâ È¥ÀÚ ÀÚÅõ¸®½Ã°£ ³»¼­ ¹ßÈ­ Çϱ⿣ Á¤¸» ÁÁ½ÀÆ°Æ° : ) ¾î´À»õ ·©µð ÀüÈ­¿µ¾î·Î ȸȭ µ¶ÇÐÀ» ÇÑ Áö°¡ ÀÌ°ÍÀÌ 1³âÀÌ Áö³µ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ÃßÁøÇغ» ½ÇÁ¦ ¼ö°­ Èı⸦ ½áº¸ÀÚ¸é, Àú´Â ÇϽô¸¸Å­ ¹Ýµå½Ã ³» ¿µ¾î´É·ÂÀº ¾¦¾¦ ÀÚ¶õ´Ù´Â°ÍºÒ°¡ÇÇ À¯¼± ÅëÈ­·Î ÁøÇàÇϽôµǾú±ú¶ß¸®´Ù

 
   
 
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
Áö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÏ»ê ¸¶µÎ¿ªÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú°í
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º