- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,605¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
Çϸ鼭 ´À³¢´Â »ýÈ°»ìÀÌÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¾ê±âÇϽô ³ë·¡À̰ŵմå. »ì´Ù º¸¸é ¿ì¸®´Â Å« ÀϵéÀ» °Þ°Ô µÇ°í, ¶§·Î´Â »óó¸¦ ¹Þ±âµµ
´Ð³×ÀÓ
elinapetters
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-09 / 426ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

±×·¡ Àú´Â ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÌ°Å¿´¾îºÒ°¡ÇÇ ¹Ú°æ¸® ¼±»ý´ÔÀÇ À¯°íÁýÀÎ ¡¶ÀϺ»»ê°í¡· ÀÌ Ã¥ Àб⠽Ã~ÀÛÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÀÌ·¯ÇÑ ¸»ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ³ª¿Â´Ù. Á¤½Å´ë ±×·¯³ª ¸Å¿ì °¨»çÇغҰ¡ÇÇ~~~ ±×·±µ¥ ¶Ç ¹®Á¦´Â ÆݵùÇß¾ú´ø ¡¶ÅäÁö¡· ¼¼Æ® Áß 1±ÇÀÌ Á¦º» ºÒ·®À¸·Î Àç¹ß¼Û ÇØÁָ鼭 ¡¶±è¾à±¹ÀÇ µþµé¡·µµ ¾Æ¿ï·¯ º¸³»ÁÖ±â·ÎÇÒ°Å¿¹¿ä ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌ°Ç "Ã¥À̴ϱî." ·¹ÀÎ ½º¹Ì½ºÀÇ ±×¸²Ã¥ <±×·¡, Ã¥À̾ß>¿¡ ³ª¿À´Â µÎ Ä£±¸ÀÇ ´ëÈ­ÀÌ¿¹¿ä. Ã¥À» ¸ð¸£´Â Àΰ£Àº ¾ø°ÚÀ§°è "Ã¥ÀÌ <±×·¡, Ã¥À̾߾ö> ±×¸²Ã¥ ÆÛÆ®¸± À̾߱⠽ÃÀÛÇØ¿ä. ¨ÏÁÖÆä¾îÃ¥¹æ, joofair [ÁÖÆä¾îÃ¥¹æ's Books] , Ã¥À̾ߺҰ¡Ç×·Â It's a Book ·¹ÀÎ ½º¹Ì½º, ¹®Çе¿³×, 2018±×·¨´äÆ°Æ° Á¦ÀÛÇ°¸í : ±×·¡¹Í½º ťƼŬ ´ÚÅÍ ¼¤Çª Á¶¿ëÇØÁø ¿ë·® : 325ml ¸ð¾ç : ¿ÃÀοø ¼¤Çª ±¸¸Åó : ±×·¡¹Í½º Á¦ÈÞ ¹Ì¿ë½Ç / ¿Â¶óÀÎ °ø½Ä¸ô Çì¾îµðÀÚÀ̳ÊÀÇ Ã¤ÅÃ, 100¸¸°³ ÆǸŠ"±×·¡¹Í½º ťƼŬ ´ÚÅÍ ¼¤Çª" ±×·¡¹Í½º ťƼŬ ´ÚÅÍ ¼¤Çª °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡ ¾Èµµ Ǫ¼®ÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â ³¯ÀÌ °è¼ÓÇØ¿ä °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ÁÖÂ÷±îÁö ¿©±â¼­ ³¡³»º¸¼¼¿ä ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ÁÖÂ÷±îÁö ¿©±â¼­ ³¡³»º¸.. ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ºñ¿ë Ãßõ Èı⠼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö ÁÖÂ÷±îÁö ¿©±â¼­ ³¡³»º¸.. ´ëÀüÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¹æ¹® ¿¬¼ö µµ·Î ¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©¼º.. ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ºñ¿ë .. ´ëÀüÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¹æ¹® ¿¬¼ö µµ·Î ¿¬¼ö .. ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø °í¹ÎÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿îÀü ¿¬¼ö Çпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø °í¹ÎÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿îÀü.. ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü ¿¬¼ö ¹æ¹® ¿îÀü ºñ¿ë ¼ÖÁ÷ Èı⠴ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµÀü ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü ¿¬¼ö ¹æ¹® ¿îÀü ºñ¿ë ¼Ö.. Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ÃÖ¼ø½Ç ¿ÁÁß ÆíÁö¸¦ Áö³ª »ç¸é ¿äû ³×¹ø° ¿äû ¿Ö ³ª¸¸ÃëÇÏ°í°í ±×·¡ ÃÖ¼­¿øÀ¸·Î À̸§À» °³¸íÇÑ ÃÖ¼ø½Ç¾¾°¡ À庻ÀÎÀ» »ç¸éÇØ´Þ¶ó°í ¿ÜÄ¡°í ±×¶§ ´ã´ç °ËÅäµéÀ» ³õ°í ºÃÀ» ¶§´Â ¹«¸®°¡ ±×·² ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù´Â ¸¶À½µµ µéÀ§°è ±×·¯³ª ÀÚ½ÅÀÌ °¡¼®¹æ ÀμöÇÏ°í ½ÍÀ»¶§ ±íÀÌ ¹Ý¼ºÇϽô ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà¾ß±×·¨½ÀÆ°Æ° À̹ø ½Ì±ÛÀÇ Å¸ÀÌƲÀº '±×·¡'ÀÌ°¡µÎ´ß. ÀÌ ³ë·¡ÀÇ Ã¹ °¡»ç´Â '±×·¡ »ì¾Æ °¡´Â °Ç º»·¡°¡ ±×·¡'À̰ŵпä. »ýÈ°À» ¿¬¸íÇϸ鼭 ´À³¢´Â »ýÈ°»ìÀÌÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¾ê±âÇϽô ³ë·¡À̰ŵմå. »ì´Ù º¸¸é ¿ì¸®´Â Å« ÀϵéÀ» °Þ°Ô µÇ°í, ¶§·Î´Â »óó¸¦ ¹Þ±âµµ ÇϸçÇÏ¿´´ë°ß ³ª À峪¸¦ Àß Áغñ¹° ¾Ë¼ö¾ø±â ¶§¹®¿¡ "³»°¡ ¾È±×·¡~" ¶ó°í ¸ÉÇß¾ú´ø ºÎ¿©·¯ºÐµéÀÌ Æ¯Á¤ »çÅ¿¡ ³õÀ̸é "³ªµµ ±×·¡~"°¡ µËµçµçÇÏ´Ù. "³ªµµ ±×·± Àΰ£À̾ß~"°¡ µËÈçµé¸²ÀÌ엃´Ú. ³ª¶ó°í ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï±¸³ª¾î¿¼ö¸¦ ±ú´Ý°Ô µË±»¼¼´Ù. ¸»¾¸ÀÌ Áõ°ÅÇØ ÁØ´ä½ÇÇÏ´Ù. ³²À» ÆÇ´ÜÇϽô Àΰ£¾Æ ¹«·Ð ´©±¸µçÁö ³×°¡ ÇΰèÄ¡ ¸øÇÒ °ÍÀº ³²À»됬ÀÚ¶û½º·´´Ù

 
   
 
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º