- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 3
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,551¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
È£¸Å½Çµ¿ Çà±Ãµ¿ Æòµ¿¿îÀü¿¬¼ö [ https://inaonsson.wordpress.com ] #Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö #Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö
´Ð³×ÀÓ
inaonsson
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2023-07-19 / 236ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

È­¼­µ¿¿îÀü¿¬¼ö È£¸Å½Çµ¿¿îÀü¿¬¼ö Çà±Ãµ¿¿îÀü¿¬¼ö Æòµ¿¿îÀü¿¬¼ö ÆÈ´Þ±¸¿îÀü¿¬¼ö ÆÄÀ嵿¿îÀü¿¬¼ö Áöµ¿¿îÀü¿¬¼ö Á¶¿øµ¿¿îÀü¿¬¼ö Á¤ÀÚµ¿¿îÀü¿¬¼ö Àå¾È±¸¿îÀü¿¬¼ö ÀԺϵ¿¿îÀü¿¬¼ö Àΰ赿¿îÀü¿¬¼ö À²Ãµµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¿øõµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¿ì¸¸µ¿¿îÀü¿¬¼ö ¿µÈ­µ¿¿îÀü¿¬¼ö ¿µÅ뵿¿îÀü¿¬¼ö ¿µÅ뱸¿îÀü¿¬¼ö ¿¬¹«µ¿¿îÀü¿¬¼ö ¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö ¼ÛÁ×µ¿¿îÀü¿¬¼ö ¼¼·ùµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¼­µÐµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¸Þźµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¸Å»êµ¿¿îÀü¿¬¼ö ¸Å±³µ¿¿îÀü¿¬¼ö ¸ÁÆ÷µ¿¿îÀü¿¬¼ö ±Ý°îµ¿¿îÀü¿¬¼ö ±Ç¼±µ¿¿îÀü¿¬¼ö ±Ç¼±±¸¿îÀü¿¬¼ö ±¸¿îµ¿¿îÀü¿¬¼ö ±¤±³µ¿¿îÀü¿¬¼ö °î¼±µ¿¿îÀü¿¬¼ö °íµîµ¿¿îÀü¿¬¼ö #Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö #Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö #¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö #°³ÀοîÀü¿¬¼ö #ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö

 
   
 
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º