- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,595¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
¼Ò°³Çص帮·Á°í ÇÕ´Ï´Ù~ °Ë»öÇغ¸¸é ¿©µå¸§ ¹Ùµð¿ö½Ã°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Áö¸¸, »ç½Ç ½Ä¾àó¿¡¼­ ÀÎÁõ¹ÞÀº '¿©µå¸§ ±â´É¼º ¹Ùµð¿ö½Ã
´Ð³×ÀÓ
inaonsson
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-02-15 / 489ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

½¬´Â ³¯ÀÌ µÇ¸é ¾ÆÀ̶û °è°îÀ̳ª ¹Ù´Ù¸¦ ¸¹ÀÌ Ã£°Ô µÇ³×¿ä. ±×·¯´Ù º¸´Ï ¾ÈÀü¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ½Å°æ ¾²°ÚÁÒ. ¿©¸§ ¹°³îÀÌ Áغñ¹° Áß ±¸¸íÁ¶³¢´Â ±âº» ¾ÆÄí·± ¾ÆÄí¾Æ½´Áî¿Í ÇÚµåÆù º¸È£¸¦ À§ÇØ µðÄ«ÆÑ ¹æ¼öÆÑÀº ¿äÁò ±âº» ÇʼöÅÛÀÌ¿¡¿ä. ¿©±â¿¡ ¸ðÀÚ¿Í ¼±Å©¸²±îÁö ÁغñÇÏ¸é ¹°³îÀÌ ¿Ï·á! ÀúÈñ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¾ÆÄí·± ¾ÆÄí¾Æ½´Áî´ÂÇÏ°Ô됬¾î¿ä Ãʺ¸µµ·Î¿¬¼ö Ãʺ¸µµ·Î¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ûÁÖµµ·Î¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¿©¼º ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä. µîµå¸§¶§¹®ÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ ¿À´ÃÀº µîµå¸§ ¹Ùµð¿ö½Ã·Î Ƽť¶ó¿¡¼­ ³ª¿Â ¾ÆÅ©¼Ö »ì¸®½Ç¸¯ ¹Ùµð¿ö½Ã¸¦ ¼Ò°³Çص帮·Á°í ÇÕ´Ï´Ù~ °Ë»öÇغ¸¸é ¿©µå¸§ ¹Ùµð¿ö½Ã°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Áö¸¸, »ç½Ç ½Ä¾àó¿¡¼­ ÀÎÁõ¹ÞÀº '¿©µå¸§ ±â´É¼º ¹Ùµð¿ö½Ã'´Â º°·Î ¾ø´õ¶ó°í¿ä. Ƽť¶ó ºê·£µå¿¡¼­ ³ª¿Â ¿©µå¸§ Ŭ·»Àú, ¿©µå¸§ ¹Ùµð¿ö½ÃµÇ¾ú¾î¿ä

 
   
 
³×Æ®¿öÅ© »ÇºüÀÌÁ¤Çü¿Ü°úÀÇ¿øÀÔ´Ï´Ù. 20~30´ëÀÓ¿¡µµ
±â¼­ºñ½º ¹æ¹ý »ìÆ캸±â ³ªµµ ¸ð¸£Áö¸¸ Ȥ½Ã¶óµµ ³ª
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º