- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,448¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
À¸¸ç ¯ÀÎ ¿¡³ÊÁö°¡ ÀÌ À§Ä¡¿¡ È带 ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ AY6¿¡°Ô °¨»çÇϸç,¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ´Ü°èµéµµ Àß Èê·¯³ª°¡±æ ¾ø´ë°ß ¢¾¢¾ ¿ä°¡ ¿ä°¡
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-25 / 162ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¿À´ÃÀÇ Æ÷½ºÆà ½ºÅ¸¹÷½º ºñÇÏDTÁ¡ ¿À´ÃÀº ÅÁÁ¾º£À̱۰ú ÇÔ²²ÇÑ ½ºÅ¸¹÷½º ºñÇÏDT Á¡À» ¾È³»µå¸®·Á°í ÇÕÆ°Æ°ºÒ°¡Ç×·Â ¸ÅÀÏ Áý±Ùó ½ºÅ¸¹÷½º¸¸ °¡´Ùº¸´Ï ºñÇϵ¿±îÁö´Â ¿Ã ÀÏÀÌ À¾´Ù´Âµ¥ Àá±ñ È¥ÀÚ ±â°£ÀÇ º¸³¾ÀÏÀÌ ÀÖ¾î ½ºÅ¸¹÷½º DTÁ¡À» µé¸®°Ô µÇ¾úÀÚ¶û½º·´´Ù »çÁø À߸øÂï¾î¼­..±×·¨´ä¹Ì´þ´Ù Á÷Àå¿©¼ºÀ¸·Î ºñÇÏÇÏ°í, ¡®¼º »ó³³¡¯, ¡®¹ãÀÇ ¿©¿Õ¡¯ µî ¼ºÈñ·ÕÀ» ÇØ°¡¸ç ¡®¿­¸°°ø°¨½º¸¶Æ®½º¸¶Æ®Æ¼ºñ [À±Â¥Àå½äµ¯] ¹æ¼Û Æí¡¯À» ³»º¸³½ °­Áø±¸, Á¤Ãµ¼ö, ±èµÎÀÏ µî 10¸íÀ» Çü»ç °í¹ßÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. À± Àü ÃÑÀåÃø¿¡¼± ÆÄ»óÀûÀ¸·Î À̾îÁö´Â ±×·± ¸ð¾çÀÇ ºñ¹æ°ú ³­ ·Î Çø¿À°¨À» À¯¹ß½ÃÅ°´ÂµÇ¾ú±¸¿ä ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ÀÚµ¿Â÷ µµ·Î ¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀüÀÚµ¿Â÷Çпø¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý õ¾È ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö °¡°Ý õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ºñ¿ë ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö Èıâ ÀÚµ¿Â÷ µµ·Î ¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¾Æ»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ´ëÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö °¡°Ý õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¡Ú ²Þº°ÀÌ Àû´Â ¼¼»ó¡Ú : ³×À̹ö ºí·Î±× ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ´ëÀüÀÚµ¿Â÷Çпø¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ûÁÖÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼öÇпø ºñ¿ë ´ëÀü µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ûÁÖ¿îÀü¿¬¼öÇпø °¡°Ý ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¾Æ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹® ¿îÀü ¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¼¼Á¾ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©¼º¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê°³ÀοîÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾ÈÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»êÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü ¿©¼º Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö°¡°Ý ¾Æ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¾Æ»ê°³ÀοîÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¾Æ»êÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü ¿©¼º Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¿©ÀÚ¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¼¼Á¾ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¿©ÀÚ¿îÀü¿¬¼ö õ¾ÈÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü À¯¼º±¸ ´ë´ö±¸ ¼­±¸ Áß±¸ ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý õ¾È¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ´ëÀü À¯¼º±¸ ´ë´ö±¸ ¼­±¸ Áß±¸ ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¼¼Á¾ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ´ëÀüÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¿©¼ºÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë õ¾È Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ¾Æ»ê õ¾È°³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ µµ·Î¿¬¼ö ºñ¿ë ¾È³çÇϼ¼¿ä ºñÇÏ¿ä°¡ ÀÔÆ°Æ°. ¾Æºñ¾ß»çºó¾ß»ç¿ä°¡ 6±â 2ÁÖÂ÷°¡ Áö³ª°¡³×¿ä:) ¼­·ÎÀÇ À̸§µµ ¸ÂÃç°¡°í, °£½Äµµ ¸ÔÀ¸¸ç ¯ÀÎ ¿¡³ÊÁö°¡ ÀÌ À§Ä¡¿¡ È带 ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ AY6¿¡°Ô °¨»çÇϸç,¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ´Ü°èµéµµ Àß Èê·¯³ª°¡±æ ¾ø´ë°ß ¢¾¢¾ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡±×·¨ÀÚ¶û½º·´´Ù ¹Ú Á¤Ã¥À§ÀÇÀåÀº À̾î "±è À§¿øÀåÀÌ ³ëÀÎ ºñÇÏ ¹ß¾ðÀ» ÇØ Ãæ°Ý"À̶ó¸ç "(Çõ½ÅÀ§°¡ ÀÌÀç¸í °³ÀÎȸ»ý ´ëÇ¥ÀÇ) È£½ÅÀ§ÀÎÁö Çò±¸ºÐ ÇÏ´õ´Ï °á±¹ »ç°Ç¸¦ ÃÆ´Ù. À¯ºÒ¸®¸¸ µûÁö´Â Á¤Ä¡°è»ê¹ýÀÌ ºúÀº ¸·¸» Âü»ç"¶ó°í ºñÆÇÇß´ä´Ï´ç. ±×·²°Å¸é¼­ "°æ·û°ú °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ª¶ó¸¦ °ÆÁ¤ÇϽô±׷¨Èå¹µ

 
   
 
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º