- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 5
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,575¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
¸çÁ® ÀÖ´ä¹Ì´þ´Ù.Çϳ׿ä
´Ð³×ÀÓ
trinefcarlse
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-08 / 282ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

ÀÌ·ç´Ù º½ ³»±¸¼ºÀ» ±¤ÁÖ ±¤»ê±¸ ½Åâ·Î35¹ø±æ 855 1Ãþ 103È£ ¿ù±Ý 10:00 20:00 Åä 10:00 16:00 ÀÏ¿äÀÏ Á¤±âÈÞ¹« È­ÀåÇÒ¶§ ¼Ó´«½çÀÌ ±äÆíÀ̶ó ´Ã ºä·¯¸¦ ÇϽôµ¥ ¼ÖÁ÷È÷ ±ÍÂúÀݾî·Æ´Ù ±×·¯ÇÏ¿© ³»°¡ ¼Ó´«½çÆßÀ» º¸ÅëÇϽô ÆíÀμս±´Ù ÀÌÂü ¼Ó´«½çÆßÀº ¼ö¿ÏÁö±¸ º½¿¡ ´Ù³à¿Ô¼­¿­¿äµÇ¾ú½ÀÆ°Æ° ÃູÇÏ°í ´«ºÎ½Å ¾Õ³¯°ú ÇÔ²² ³ÊÈñµéÀÇ ±â´ëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö±æ ¹Ù·¡ Merry Christmas ?? E.R.U.D.A ÀÌ·ç´Ùűǵµ Áß¿¡ ??ºÎºÎ°¡ °¡µ¿ÇϽô µµÀå ?? ºÎ»ê »çÁ÷Á¡ @starry_2ruda ºÎ»ê »çÁ÷Á¡ @tkd_eruda ´çÁø º»°ü @e ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î ¿îÀü ¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷ Èıâ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý µµ·Î ¿¬¼ö Àß ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î ¿îÀü ¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷ Èıâ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý µµ·Î ¿¬¼ö Àß ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î ¿îÀü ¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷ Èıâ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý µµ·Î ¿¬¼ö Àß ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ 10½Ã°£ Àå·Õ ¸éÇã ´ëÀüÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö Èıâ Àå·Õ ¸éÇã ( ¼¼Á¾¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Ãʺ¸ µµ·Î ¿¬¼ö ´ëÀü°³ÀοîÀü¿¬¼ö °¡°Ý µµ·Î ¿îÀü ¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼ÖÁ÷ Èıâ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë °¡°Ý µµ·Î ¿¬¼ö Àß ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ¼­¿ï¿îÀü¿¬¼ö Á¦ÁÖ ¼º»ê ¸ÀÁý ³»µ·³»»ê ³­»ê¸®´Ù¹æ ¾Æħ½Ä»ç ºê·±Ä¡ È¥¹ä °¡´É ¾È³çÇϼ¼¿ä ¸ù¸ùÀÌ¿¡¿ä À̹ø Á¦ÁÖ ¿©Çà¿¡¼­ ´Ù³à¿Â ¾ÆÁÖ ¿¹»¼´ø ½Ä´çÀ» Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇØ¿ä. ÁÁÀº Ä«Æä °â Àú³á½Ä»ç, ºê·±Ä¡ °¡´ÉÇÑ ½Ä´çÀԹ̴þ´Ù. ÇÞ»ì ÀÔÀåÇϽô ¸ÅÀåÀÌ ¸Å¿ì ¿¹»¼°í ÀÌÁ¦ ¿¬¸» ºÐÀ§±â·Î ²Ù¸çÁ® ÀÖ´ä¹Ì´þ´Ù.ÇÏ³×¿ä °è¶õ ¸¸µÎ±¹ ²úÀ̴¹ý ¶±¸¸µÎ±¹ ¶±±¹ ²úÀ̴¹ý ·¹½ÃÇÇ ¶±¸¸µÔ±¹ ¾Æħ³¢´Ï ¸Þ´º Æí¸®Çϸ鼭 µçµçÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù°íÇϽô ¾Æħ½Ä»ç ¸Þ´º ¾Ë·Áµå¸®±â À§Çؼ­ ¿À·£½Ã°£¸¸¿¡ °è¶õ ¸¸µÎ±¹ ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·Áº¸Àν±´Ù. ¹Ù±ù¾ç¹ÝÀÌ ¶±±¹ ²úÀ̴¹ý ÇϽô ³¯¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÁÁ¾ÆÇϽôµ¥ ¿©±â¿¡ ¸¸µÎ±îÁö µéÁö ³Ö¾î¼­ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀִµǾú´ýÅͱâ

 
   
 
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º