- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,580¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
°ø¿¬À» º¸°í ¿ÔÁÙ¼¼¿ì±â¿ä. ´õ±º´õ³ª³ª ¼ö¿ø ¾ÆÀÌ¿Í °¡º¼¸¸ÇÑ°÷ ¼Ò°³ Àå¼Ò·Î À¯¸íÇÑ ¿¬¹«´ë ±¹±ÃÅÍ¿¡¼­ Á¦°øÇؼ­ ±×·±Áö ¾ÆÀ̸¦ ¸ð½Ã
´Ð³×ÀÓ
amiliastrmbe
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-01-05 / 262ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¿µÅë¸ÀÁý ½Å¼¼°£¸¦ ¿­´Ù, È«¹ÌÁýÀÇ ½Åºñ·Î¿î ¸ÀŽÇè [¿µÅë¸ÀÁý] ½Å»çȸ¸¦ ¿­´Ù, È«¹ÌÁýÀÇ ½Åºñ·Î¿î ¸ÀŽÇè ´Ôµé, ±×³¯Àº ¿µÅëÀÇ ³·Àº °ñ¸ñ ÇÑ ÄÒ¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ Æ¯º°ÇÑ °ø°£¿¡ °üÇÏ¿© À̾߱âÇÒ°Å°í ÇÕ½ÇÇÏ´Ù. ±×°÷Àº [È«¹ÌÁý]À̶ó°íÇÏ´Â ½Åºñ·Î¿î ½Ä´çÀ̾úÁÒ. ³ªÀÇ Âü½ÅÇÑ ¸ÀŽÇèÀÇ ½ºÅ¸Æ®¾î¿¼ö ¸ÅÀå¿¡ÀÌ°¡µÎ´ß ÆùºÎ¾÷ ¹Ì·¡ÀÇ ÀÏÅ͸¦ ¿­´Ù ¾È³çÇϼ¼¿ä. µµ´ãÇÁ·¹Á¨Æ® ÀԹ̴þ´Ù. ¿À´ÃÀº ÆùºÎ¾÷ÀÇ ¼ÒµæâÃâ¿¡ Á¾·ù¸¦ ´Ü¹ø ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÒÇѵµ. Çö´ë ¼¼»ó¿¡¼­ ÆùÀº ´õ ÀÌ»ó ´Ü¼øÇÑ Åë½Å µµ±¸¸¦ ³Ñ¾î¼¹½À¾Ë²ËÂù. ÀÌÁ¦ ½º¸¶Æ®ÆùÀº âÀÇÀûÀÌ°í Çõ½ÅÀûÀÎ ºÎ¾÷ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ µÇ¾î, Å«±×·¨´ë°ß ´çÁúÀú°¨Á¦ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ ¸¼Àº ÁöÆòÀ» ¿­´Ù ¹æ±Ý±îÁö ³Ë³ËÇÑ Àΰ£µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ³Ë³ËÇÑ ¹æÆíÀ» ½ÃµµÇØ¿ÔÁÙ¼¼¿ì±â¿ä. ±× Áß¿¡µµ »õ·Î¿î ÁöÆòÀ» ¿­´ÙºÒ°¡ÇÇ ´çÁúÀú°¨Á¦ µÎ·Á¿òµµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ´Ü¼øÈ÷ Ç÷´ç Á¶Á¤¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê¾Ò¡¦. °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´É´Â ÇÑÃþ Ã游ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô¾úÈå¹µ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼öºñ¿ë Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾½Ã ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾µµ·Î¿¬¼ö ¼¼Á¾ ¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾ °³ÀοîÀü¿¬¼ö ¼¼Á¾¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿îÀü¿¬¼ö Çпø ûÁÖ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ¿îÀü¿¬¼öÇпø ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ ÀÚµ¿Â÷¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ûÁÖ °³ÀοîÀü¿¬¼ö ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼öÇпø ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüµµ·Î¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀüÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö õ¾È ¿îÀü ¿¬¼ö õ¾È ¿îÀü¿¬¼ö õ¾È¿îÀü¿¬¼ö ½ÇÀü ¿îÀü Èıâ Ãßõ ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë 10½Ã°£ µµ·Î ¿¬¼ö Èıâ õ¾È ¾Æ»ê °³ÀοîÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¿©ÀÚ ¿îÀü¿¬¼ö ±Ý.. ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã µµ·Î¿¬¼ö Àß °¡¸£ÃÄÁÖ.. ¾Æ»ê ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë µµ·Î¿¬¼ö Ãßõ ¾Æ»ê¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö 3ÀÏ ´Ü±â ¹Þ¾Æº» Èı⠵µ·Î ¾Æ»ê¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö 10½Ã°£ ºñ¿ë Ãßõ ²ÜÆÁ.. õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇÑ Èı⠴ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ °¡¼ººñ ³».. õ¾È ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ.. ¼¼Á¾ ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇãµµ °¡´ÉÇÑ Ãµ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇÑ Èıâ õ¾ÈÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇÑ Èı⠴ëÀü Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Ãßõ °¡¼ººñ ³».. õ¾È¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö Ä£ÀýÇÑ °÷ ¼¼Á¾ ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö Àå·Õ¸éÇãµµ °¡´ÉÇÑ .. õ¾È ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î ¿îÀü¿¬¼ö Èıâ.. È«´ë¸ÀÁý È«´ë¾¾ºÎ¾û Áï¼®¶±ººÀ̸ÀÁýÀΰ÷ ³ëÇü¸ÀÁý »ýµ·¿ì¸® ±ò²ûÇÏ°í ÁÁÀº°÷ ÀνºÅ¸ Çѱ¹ÀÎ Æȷοö »ç´Â¹ý ¼¿ÇÁ ¼º.. Áß¹®¸ÀÁý È¥µð°¡µç ¹ÝÂùµµ Àß³ª¿À°í Á¤.. À¯Æ©ºê ¼îÃ÷ ¼öÀÍ Ã¢Ãâ Á¶°Ç ¼¿ÇÁ ¼º.. Ãß¿î °Ü¿ï ÃÖ°íÀÇ ±¹¹° ¿ä¸®, ´ß°õÅÁ.. ºí·Î±× »ó´Ü³ëÃâ Çö¸íÇÑ Àü·«À¸·Î º£Æ®³² ³ªÆ®¶û ¸¶»çÁö ¼¥ ±Ã ½ºÆÄ ÀÌ.. ±èÆ÷´í½ºÇпø Àλý¹ÂÁ÷ üÇè Èı⠣ۿëÀÎ ¾È°æ£ÝÀ¸¶ä50¾È°æ¿¡¼­ ºÎ¸ð´Ô .. ¸®ÇǾî¶ó °¡°Ý È¿´É °»³â±â Å»ÃâÇØ¿ä!.. ·»Å»Ã¢¾÷ ¼ÒÀÚº»¿¡ ÀûÀýÇÑ ´Ù¾çÇÑ µµ¿ò °­¸ª¸ÀÁý³»µ·³»»ê °­¸ª¿ª¸ÀÁý³»µ·³»»ê ±º.. û¼Ò³â ¾Ë¹Ù ±ÔÁ¤ ÁöÅ°¸ç °æÇèÇϱ⠺ô¸®¾Æ Æ®¸³ ij¸®¾î »çÀÌÁî ºñ±³ ³¡¿¡.. Ŭ¶ó¸°½º ¿¹ºñ¸¾Å©¸² ¼±¹°¹ÞÀº Èıâ, .. ¹ÐÅ°Æ® È«´ë ¹Ì¹Ì³× ¿À¸®Áö³Î ±¹¹°¶±ºº.. °­¸ª ´õ¹Ùº£Å¥ ¹è´Þ ¸ÀÁý, °¡¼ººñ ÁÁ.. °­¸ª °»½ºÅͺнÄ, °üµ¿´ëÇб³ ¹Ù·Î µÚ.. °­¸ª ¹ÙÈåÀÇÁ¤¿ø, Ãʴ絿 ÇÑ¿ÁÄ«Æä Á¤.. °­¸ª ´ß µµ¸Å, DR Food : Àú.. °­¸ª ¼Ò¸²¸¶¶ó : ¸¶¶ó¼§±Å ¹è´Þ ¸ÀÁý °­¸ª ±Ã«»Í, ½Ã±ÝÄ¡¸é... ¾Æ½¬¿î .. ´ÙÀÌ¼Ò °è¶õÂò±â, »ç¿ë Èı⠼ÖÁ÷ ÈÄ.. ¹ßµÚ²ÞÄ¡ °¥¶óÁ®¼­ Çdzª±â Àü¿¡ ¹Ì¸®¹Ì.. º¹¼þ¾Æ»À°¢Áú°ú ±»Àº»ì¿¡ ´ëóÇÏ´Â ½½±â.. ¹ß°¡¶ô¾ç¸»µ¡½Å ¶§¹®¿¡ »ý±ä ÅëÁõ ±Øº¹±â »ý°¢º¸´Ù °£´ÜÇؼ­ ³î¶ú´ø ¹ßµÚ²ÞÄ¡ °¥.. ¼ÕÅéÆÄÀϾ²·Á°Åµç ³×Àϱ۶󽺹٠¾²¶ó´Â .. Ç×±Õ¿ø»ç¸¦ »ç¿ëÇÑ ¸é¹ß°¡¶ô¾ç¸»À» ½ÅÀ¸.. µÎ²¨¿î ¹ß°¡¶ô¾ç¸» °Ë»öÁß ¹ß°ßÇÑ ÀºÇý.. ¼ÕÅé ³¡ÀÌ °¥¶óÁú ¶§ ¹°¸®Àû°ü¸®ÀÇ Çö.. Ä­¸·À̹߰¡¶ô¾ç¸» ¹ß°¡¶ô»çÀÌ ¶¡Â÷¼­ ²ö.. ¹«Á»¾à ¹Ù¸£°í ³ª¼­ ½Å´Â ½Å¹ÚÇÑ ¾ç¸».. ´ÙÇÑÁõÀÇ ¿©¸§³ª±â ½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö¿´´ø Ä­.. ¹ß°¡¶ô¾ç¸» Àå¸ñ Á߸ñ ´Ü¸ñº° ¹ß°¡¶ô¹«.. ´ÚÅͻ轺]½ÃÅ©¸´Åä¿ì»è½º a.k.a. .. ¿ïÅüºÒÅü¼ÕÅéÀÌ ºÎµå·´°Ô ºû³ª´Â ¼ÕÅéÀ¸·Î ¿¹ºñ¸¾¼±¹° »ê¸ð¼±¹° Ãßõ ÄɹÌÄà ¾øÀÌ.. ¼ÕÅé°Ç°­»óÅ üũ¿Í °ü¸®ÇÏ¸ç ¿¹»Ú°Ô .. ±»Àº»ìÁ¦°Å¸éµµ±â·Î Çغôٰ¡ Å« ÀÏ ³¯.. °¢ÁúÁ¦°Å±Û¶ó½º È°¿ë ÈÄ ¹ß°¢Áú°ü¸® ²ÜÆÁ À¯¸®¹ß°¢ÁúÁ¦°Å ±Û¶ó½ºÇ²ÆÄÀÏÀÌ ´ë¼¼±ä .. µÞ²ÞÄ¡°¥¶óÁü¿¡ ¼û°ÜÁø ¾ÈŸ±î¿î ÇǺθÅ.. ÆÄÁÖ¸ÀÁý ¹ÎÀÌ³× ½¡ºÒ´ß°¥ºñ ¸·Ã¢, ½Å¼¼»ó¸¦ ¿­´Ù [ÆÄÁÖ¸ÀÁý] ¹ÎÀÌ³× ½¡ºÒ´ß°¥ºñ ¸·Ã¢, ½Å¼¼»ó¸¦ ¿­´Ù ³ª¿Í ÈĹè´Â ¾ó¸¶ Àü, ¸¼Àº ¸ÀÁýÀ» È®ÀÎÇÏ°íÀÚ ÆÄÁÖ·Î ÇâÇß´Ù. ±× ¿øÀδ ´Ü¼øÇß´Ù. »ê¸¶À½ÇÑ ¸Þ´º¸¦ ½ÃµµÇغ¸°í ½Í¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ä£±¸ÀÌ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀ» [ÆÄÁÖ¸ÀÁý] ¹ÎÀ̳׽¡ºÒ´ß°¥ºñ ¸·Ã¢ÀºÇÒ¼ö¾úÀÌ¿ä ¼¼»óÀ» ¿­´Ù °ø¿¬À» º¸°í ¿ÔÁÙ¼¼¿ì±â¿ä. ´õ±º´õ³ª³ª ¼ö¿ø ¾ÆÀÌ¿Í °¡º¼¸¸ÇÑ°÷ ¼Ò°³ Àå¼Ò·Î À¯¸íÇÑ ¿¬¹«´ë ±¹±ÃÅÍ¿¡¼­ Á¦°øÇؼ­ ±×·±Áö ¾ÆÀ̸¦ ¸ð½Ã°í ¾ßÁ¶ Á¤Á¶ »õ·Î¿î ¸¸ÃµÇÏÀ» ¿­´Ù °ø¿¬ÀÌ ¾î¶²Áö ±Ã±ÝÇϽôٸé ÇÑ ¹ø º¸½Ã°í µé·Áº¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ¸½Ç °Í °°½À½ÇÇÏ´Ù. ¹«´ë»Ó¸¸ µ¹¾Æ¿Ã ¾Æ´Ï¶ó À½Çâ±îÁö±×·¯ÇÏ°Ú½À¹Ì´þ´Ù ³ª¼Ö»ç°è ³»°¡¼Ö·Î 10±â ¿µÃ¶ Çö¼÷ °áº°¼³ ·ç¸Ó¿¡ ÀÔ¿­´Ù *°áº°¼³ ·ç¸Ó°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥? ¿¬¾Ö ÃÊâ±â¿¡´Â ³Ê¹« ÃູÇؼ­ ´«¹° È긱 ±Ô¸ð¿´´Ù³×¿ä ±«·Ó½ÀÈçµé¸²ÀÌ엃´Ú ÂüÁß¿äÇØ¿ä ¤Ð¤Ð ³ª¼Ö»ç°è ³»°¡¼Ö·Î 10±â ¿µÃ¶ Çö¼÷ °áº°¼³ ·ç¸Ó¿¡ ÀÔ¿­´Ù »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇß¾ú´ø À̾߱⵵ ³ª¿Ô´äµçµçÇÏ´Ù. Á÷¼³ÀûÀÎ È­¹ýÀÇÇϰԵǾú´ýÅͱâ

 
   
 
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
Áö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÏ»ê ¸¶µÎ¿ªÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú°í
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º