- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,548¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
´ëÀü ¿îÀü ¿¬¼ö [ https://signtime2.wordpress.com/2023/08/26/%eb%8c%80%ec%a0%
´Ð³×ÀÓ
signtime2
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2023-08-26 / 161ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

Â÷¼± º¯°æÀº ¸Å¹ø ´Ù¸¥ »óȲ ¶§¹®¿¡ ¾î·Á¿ü¾î¿ä. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °­»ç´ÔÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µµ¿ÍÁּż­ Á¡Á¡ ÀڽۨÀ» °®°Ô µÇ¾ú¾î¿ä.?³Ý° ³¯ ¿¬¼ö¸¶Ä§³» ¸¶Áö¸· ³¯ÀÌ µµÂøÇß¾î¿ä! ÁÖÂ÷ ¿¬½À¸¸ ³²¾Ò´Âµ¥, ÀÌÇØ°¡ »¡¸® µÇ¾ú´Ù¸é ÁÖÇà ½Ã ¾î·Á¿ü´ø ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇØÁÖ¼ÌÀ» °Ì´Ï´Ù. 3ÀÏ°£ÀÇ ¿¬½ÀÀ¸·Î ¸ðµç °ÍÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹è¿ì´Â °ÍÀº ¾î·Á¿üÁö¸¸, ÁÖ·Î º¹ÀâÇÏÁö ¾ÊÀº µµ·Î À§ÁÖ·Î ¿¬½ÀÇ߱⠶§¹®¿¡ È¥ÀÚ¼­ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãâ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¿¬½À °úÁ¤¿¡¼­ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±âº» °ø½ÄÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ °É·È¾î¿ä. óÀ½¿¡´Â 10½Ã°£À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í °°¾ÒÁö¸¸, ´Ü°èº°·Î ¹è¿ö°¡¸ç ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â °ÍÀ» ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.¿îÀüÀº °­»ç´Ô°úÀÇ ¸¸³²ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°íµé Çϴµ¥, Àú´Â ½Ç·Â ÀÖ´Â °­»ç´Ô ´öºÐ¿¡ 10½Ã°£ ¸¸¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í ´õ ÀڽۨÀ» ¾ò°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. 4ÀÏÀ̶ó´Â ±â°£Àº ª±ä ÇÏÁö¸¸, ½ÃÀÛÇϱâ Àüº¸´Ù ÈξÀ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù! ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö ´ëÀü¿îÀü¿¬¼ö

 
   
 
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º