- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,638¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
¼ö¿ø Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Çпø 10½Ã°£ ¹æ¹®¿¬¼ö ºñ¿ë
´Ð³×ÀÓ
Laura P. Bar
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-30 / 311ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

²Ï ¿À·§µ¿¾È ¿îÀü´ë¸¦ Àâ¾Ò´ø Àú´Â ¾Æ¹«¸® ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ´ÃÁö ¾Ê´Â ½Ç·Â ¶§¹®¿¡ ¿îÀüÀ» Á¢À» ¶§±îÁö Ãʺ¸¿îÀü ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ¶¼Áö ¸øÇÏ´Â »óȲÀ̾ú´Âµ¥¿ä. ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ÀüÇô »ý°¢Çغ¸Áöµµ ¾Ê°í Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÀ» ÇÏ¿©µµ ¾È µÇ´Â °ÍÀº ÀÖ´Â °Å¶ó¸ç °ú°¨ÇÏ°Ô Æ÷±âÇعö¸®°í Áö±Ý±îÁö ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ¶ø´Ï´Ù. ´©±¸³ª ´Ù ÇÏ´Â ¿îÀüÀÌ°í Àúº¸´Ù ´õ ¾î¸° Ä£±¸µéµµ ÇÏ´Â °ÍÀε¥ µµ´ëü ¿Ö ³ª¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¹®Á¦°¡ ¸¹°í °Ìµµ ¸¹Àº °ÍÀÎÁö Àú¿¡°Ô´Â Á¤¸»ÀÌÁö ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Å« °í¹Î°Å¸®¿´½À´Ï´Ù. °æ±âµµ #¼ö¿ø½Ã #ÆÄÀ嵿 #À²Ãµµ¿ #Á¤ÀÚ1µ¿ #Á¤ÀÚ2µ¿ #Á¤ÀÚ3µ¿ #¿µÈ­µ¿ #¼ÛÁ×µ¿ #Á¶¿ø1µ¿ #Á¶¿ø2µ¿ #¿¬¹«µ¿ °Ô´Ù°¡ ¸ÅÀÏ ´Ù³à¾ß Çϴ ȸ»çµµ ´ëÁß±³ÅëÀ» Ÿ´Ï±î ȯ½ÂÀ» µÎ¹øÀ̳ª ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ¹ø°Å·Ó°Ô ´À²¸Áö´Â »óȲÀ̾úÁö¸¸ Ȥ½Ã³ª ÀúÀÇ ¹Ì¼÷ÇÑ ½Ç·ÂÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ¾î¼­ ´Ù¸¥ ¿îÀüÀÚ³ª ¸ÖÂÄÈ÷ °¡´Â º¸ÇàÀÚÀÇ ¸ñ¼û±îÁö À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¾ÈÀ̶ó »ç½Ç»ó À¢¸¸Çϸé ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Õ ¸éÇã°¡ ¾ø´Â °Íó·³ Áö³»°í ÀÖ¾úÁÒ. ±×·¡µµ ÀúÀÇ ¿îÀü ½Ç·ÂÀ» È®½ÇÇÏ°Ô °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù½Ã ¹è¿öº¼ ÀÇÇâµµ ÀÖ±â´Â ÇßÁö¸¸ »ç½Ç»ó ±×°ÍÀº ÃßÃøÀÏ»Ó ±¦ÇÑ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¼­ µµÀüÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù. °­¼­ °­»ç´Ô²²¼­ ¾Ë·ÁÁֽŠÁÖÂ÷ ¿ä·ÉµéÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼÷ÁöÇÏ°í Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Áß¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾çÇظ¦ ±¸ÇÏ°í Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ýº¹Çغ¸¾Ò´Âµ¥¿ä. ÁÖÂ÷¸¦ ÇÏ´Â µ¥¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² °ø°£¿¡¼­µçÁö ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÁÖÂ÷ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °­»ç´ÔÀÌ ÁöµµÇØÁֽŠ¹æ¹ý´ë·Î ¿¬½ÀÇß¾î¿ä. ´ÙÇàÈ÷ ³Ê¹« ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸®Áö ¾Ê°íµµ ¾ó¸¥ ¼º°øÇÏ°Ô µÇ¾ú°í ƯÈ÷³ª ÆòÇà ÁÖÂ÷¸¦ ¼º°øÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ Á¤¸» »ÑµíÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ³ª¶õÇÏ°Ô ´ë´Â °ÍÀÌ Á¶¼ö¼® ¹æÇâ »óȲÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø¾î ½Ç¼öÇϱⰡ ½¬¿îµ¥ Àúµµ Á¤¸» ±Ý¹æ ÀûÀÀÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ÀÌ·¸°Ô Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ÁøÇàÇÑ ´öºÐ¿¡ ½Ç·ÂÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ´Ã°Ô µÇ¾î¼­ ´ÙÇàÈ÷ ´Ù½Ã ¿îÀü´ë¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä. Â÷¸¦ Ÿ°í Ãâ±ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º» ÀúÈñ ȸ»ç µ¿·áµéÀÌ ´Ùµé ³î¶ó´õ¶ó°í¿ä. ¿îÀü¸éÇã°¡ ¾Æ¿¹ ¾ø´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù´Â À̾߱⸦ ÇϽô ºÐµéµµ ÀÖ°í ¿Ö ¿©Å Èûµé°Ô ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇß³Ä¸ç ¹°¾îº¸½Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ÀÌ·¸°Ô ±×¸® ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ñµ¥ ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ Àß ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °Í °°¾Æ¿ä. Á¦°¡ ¼Ò°³Çص帰 ¹æ¹ýµéÀÌ ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä! ¼ö¿ø¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Èı⠰¡°Ý ³»µ·³»»ê
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê Èıâ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø Èıâ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø Ãßõ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê Ãßõ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼öÇпø ÈÄȸ ¾ø´Â ¼±ÅÃÀ̾ú¾î¿ä.
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê ¹æ¹® Èı⠰¡°Ý ¿îÀüÀÇ Âð Àç¹Ì
ûÁÖ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,¾È»ê,°¡°Ý )
´ëÀü ½ÅźÁø¿îÀü¿¬¼ö & Àå·Õ¸éÇã ºñ¿ë ( ¼ö¿ø,³ë¿ø,¿îÀü¿¬½À )
¼ö¿ø¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë Èı⠰¡°Ý ³»µ·³»»ê
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼öÇпø ³»µ·³»»ê Èıâ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø Èıâ
¼ö¿ø¿îÀü¿¬¼ö Çпø Ãßõ
"

 
   
 
¸Õ½º ¸ÞÀÎ ºò ·Î°í Á¶°ÅÆÒÃ÷ (Ä÷¯ : ±×·¹ÀÌ) ±Û,..
¶æÇÏ´Â(kettle)°ú ¾Æ·ÉÀ» ¶æÇÏ´Â(Dumbell)ÀÌ ÇÕ..
¹ë·Ó ¸ð¸£ºñ ¿©ÀÚ¸ÇÅõ¸Ç + Á¶°ÅÆÒÃ÷ (M»çÀÌÁî Âø..
±â¸ðÁ¶°ÅÆÒÃ÷ ±â¸ð¯¯ µµÅè¿ø´Ü¿¡ ´Ù¸®±îÁö ³¯¾ÀÇغ¸..
°è´ÜÀ» ¿Ã¶ú¾î¿ä. 18°³¿ù ¾Æ±â ¹ß´Þ ³îÀÌ Àå³­°¨À¸..
½¦À̺ùÆû °ÅÇ°À¸·Î ³îÀ̸¦ Çß¾î¿ä ?? ¹°³îÀÌ ÇÒ¶§..
dzºÎÇÑ °ÅÇ°À» °¡Áø ½¦À̺ù ÆûÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Çµ¥¿ä. ..
¸éµµ¸¦ ÇØÁÖ¸é µÅ¿ä. ½¦À̺ùÆûÀ̳ª Å©¸²À» ¼ö¿°ºÎºÐ..
¾¾°¡ °è½Ê´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ °Ç°­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¿©·¯ º´¿ø..
¹ÙÀÌÅ© 16ÀÎÄ¡ 2.0 ¿ä»õ ³¯¾¾°¡ ³Ñ ÁÁÀºµ¥¿ä À¯..
¼¼ ºÎÅÍ Å¸°í ÀÖ´Â À¯¾ÆÀÚÀü°Å 12ÀÎÄ¡ Á¶ÄÚ ºñƲ ..
¾à 2ÁÖ Á¤µµ »ç¿ë ÁßÀε¥, Æ®·¯ºíµµ ¾È ³ª°í ¼¼¾È ..
Ç°ÀÌ¿¡¿ä. ¿©µå¸§¼º ÇǺΠ»ç¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÑ Å¬·»Â¡ÆûÀ¸..
Á¡Á¡ ²÷°Ü³ª°¡°Å³ª ½¢ÀÌ Àû¾îÁö´Â °Í °°Àº ´À³¦À» ..
¸ÇÅõ¸Ç & Á¶°ÅÆÒÃ÷ ÄÚµð ¾È³çÇϼ¼¿ä ÇÔ¹ÚÀÔ..
¼Ì¾î¿ä~! ÀÚÀü°Å ÇÏ¸é ¿ª½Ã ¶°¿À¸£´Â°Ç »ïõ¸®¿´´Â..
¿äûÀ¸·Î ¿À·£¸¸¿¡ ¹Ùµð¿ö½Ã¸¦ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ƯÈ÷ ÄÚ..
ÆÐÅÏ ¾Æ¿ô¼ÖÀÌ °í¸£°Ô ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ¾î ¹ßÀÇ ±ÕÇü °¨..
¼Ò°³Çص帮·Á°í ÇÕ´Ï´Ù~ °Ë»öÇغ¸¸é ¿©µå¸§ ¹Ùµð¿ö½Ã..
°¡À» ³¯¾¾°¡ À¯ÁöµÇ°í ÀÖÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º