- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,594¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
ºÎ»ê ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ´«³ôÀ̼ö¾÷ ¼ÖÁ÷ÇѸ®ºä ³»µ·³»»ê
´Ð³×ÀÓ
Susan E. O'B
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-29 / 173ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

¿À·§µ¿¾È ¹Ì·ï¿Ô´ø ¿îÀü, °á±¹ À̹ø ±âȸ¿¡ µµÀüÇϱâ·Î °á½ÉÇß½À´Ï´Ù. ´Ã ¿©ÇàÀ» °¡°í ½Í¾úÁö¸¸, ¿îÀüÇÏÁö ¸øÇØ ¸¶À½Ã³·³ ½±Áö ¾Ê¾ÒÁÒ. ÀÌÁ÷ ÈÄ »ý±ä ¿©À¯ ½Ã°£À» È°¿ëÇØ Â÷¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í ¿îÀü ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ±â·Î °á½ÉÇß½À´Ï´Ù. ¿¬¼ö¸¦ À§ÇØ ¼±ÅÃÇÑ °÷Àº °­»ç´ÔÀÌ Áý ¾Õ±îÁö ¿ÍÁֽô ½Ã½ºÅÛÀ̾ú½À´Ï´Ù. °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ º£Å׶û °­»ç´Ô ´öºÐ¿¡ ÀڽۨÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾úÁÒ. ù³¯¿¡´Â À̷аú ±â´ÉÀ» ¹è¿ì°í, Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁÖÇàÀ» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ù ½Ãµµ¿¡¼­´Â ½Ç¼öµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ °­»ç´ÔÀÇ °Ý·Á ´öºÐ¿¡ Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. µÑ° ³¯¿¡´Â µµ·ÎÁÖÇàÀ» ÅëÇØ Â÷¼± º¯°æ ¿¬½Àµµ Çß°í, ¼Â° ³¯¿¡´Â ÁÖÂ÷ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¸ç ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. 3ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ¿¬¼ö´Â Á¤¸» °ªÁø °æÇèÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÁÖÂ÷µµ ¼º°øÇÏ¸ç ¿îÀü ½Ç·Â¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ» ¾ò¾úÁÒ. Àå·Õ¸éÇã¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÀÌÁ¦´Â È¥ÀÚ¼­µµ ¿îÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­µµ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îÀüÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾î Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ÀÚÂ÷ ¹æ¹® Àå·Õ¸éÇã ³»µ·³»»ê Èıâ
ºÎ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÇØ¿î´ë±¸ ÀÚÂ÷ Çпø ¿¬¼öÈıâ
" ºÎ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö ¼ö¿µ±¸ #¸Á¹Ìµ¿ #¼ö¿µµ¿ #¹Î¶ôµ¿ #±¤¾Èµ¿ #³²Ãµµ¿
ºÎ»ê ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¹æ¹® ¿îÀü¿¬¼ö »ç»ó±¸ #»ï¶ôµ¿ #¸ð¶óµ¿ #´öÆ÷µ¿ #±¥¹ýµ¿ #°¨Àüµ¿ #Áַʵ¿ #ÇÐÀ嵿 #¾ö±Ãµ¿
ºÎ»ê ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö 10½Ã°£ ¹æ¹® ±âÀ屺 #µ¿ºÎ¸® #±³¸® #½Åõ¸® #Á×¼º¸® #¼­ºÎ¸® #´ë¶ó¸® #û°­¸® #´ëº¯¸® #¿¬È­¸® #¸¸È­¸® #¼®»ê¸® #´ç»ç¸® #½Ã¶û¸® #³»¸®(ÀÌ»ó ±âÀåÀ¾) #ÁÂõ¸® #È¿¾Ï¸® #°í¸® #ÁÂ
ºÎ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö µµ·Î¿¬¼ö °³ÀθÂÃãÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹è¿î Èıâ!
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö Çпø Ãʺ¸¿îÀüµµ Å»Ãâ ½ÃÄÑÁØ µµ·Î¿¬¼ö Ãßõ
ºÎ»ê ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Çпø 4ÀÏ °úÁ¤ ÁøÇà Èıâ
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö Çпø ºñ¿ë & °¡°Ý ³»µ·³»»ê ºÎ»ê¹æ¹®¿¬¼ö »ý»ý ÈÄ
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö Çпø Ãʺ¸¿îÀüµµ Å»Ãâ °¡´ÉÇÑ µµ·Î¿¬¼ö Ãßõ

 
   
 
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º