- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 6
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,593¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
ºÎ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ´Ù½Ã ¹è¿î µµ·Î¿¬¼ö
´Ð³×ÀÓ
Joseph J. Mu
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-26 / 133ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

Àú´Â ȸ»ç±îÁöÀÇ ±³ÅëÆíÀÌ ºÒÆíÇÏ¿© ÀÚÂ÷ ¿îÀüÀ» °á½ÉÇß½À´Ï´Ù. 20¼¼¿¡ ¸éÇ㸦 µû¼­ Ä£±¸µé°ú ¿©Çà¿¡¼­´Â ·»Æ®Ä«¸¦ ¿îÀüÇÑ ÀûÀº ÀÖ¾úÁö¸¸, Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Æ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ±×·¡¼­ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÇпøÀ» ã¾ÆºÃ°í, ¿©·¯ Çпø Áß¿¡¼­ ¸¸Á·½º·¯¿î °÷À» ã°Ô µÆ¾î¿ä.Çпø ù ¼ö¾÷¿¡¼­´Â °­»ç´Ô°ú Àλ縦 ³ª´« ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ¿îÀüÀ» ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. °Å±â¼­ °­»ç´ÔÀº ³» ¿îÀü ½ºÅ³À» »ìÆ캸½Ã¸é¼­ "°ÌÀÌ ¾ø¾î¼­ ÁÁ³×¿ä!"¶ó°í ¸»¾¸Çϼ̾î¿ä. ±×·¡¼­ ±æ°Ô ÁÖÇàÀ» Çϸ鼭µµ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ä¿öÁּ̾î¿ä. ¿îÀüÇÒ ¶§ ½ÅÈ£¸¦ ³õÄ¡°Å³ª ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´Ê°Ô ¹â´Â µî À§ÇèÇÑ »óȲµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, °­»ç´ÔÀÌ Áö¿øÇØÁּ̾î¿ä.Çпø¿¡¼­ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø Á¡ Áß Çϳª´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ À¯¿¬ÇÏ´Ù´Â °Å¿¡¿ä. ´Ù¸¥ ÇпøÀº Á¤ÇØÁø ÄÚ½º´ë·Î ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϰŵç¿ä. ±×·±µ¥ ÀÌ ÇпøÀº ³»°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÎºÐÀ̳ª ´õ ¹è¿ì°í ½ÍÀº ºÎºÐÀ» °í·ÁÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä.ƯÈ÷ Á¼Àº ±æ ÁÖÇà¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À²¼´Âµ¥, °­»ç´ÔÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Â÷Æø¿¡ ´ëÇÑ °¨°¢À» Çâ»ó½ÃÄ×¾î¿ä. ±× °á°ú, ÁÖÂ÷ ¿ª·®µµ Çâ»óµÇ°í ÀڽۨÀ» °¡Áö°Ô µÆ¾î¿ä.¸¶Áö¸· ¼ö¾÷¿¡¼­´Â µå¶óÀ̺ê ÇÏ´Â ±âºÐÀ¸·Î ÁÖÇàÀ» Çß°í, ¸ðµç ÁÖÂ÷¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶½ºÅÍÇß¾î¿ä. Áö±ÝÀº ÀÚÂ÷¸¦ °¡Áö°í Á÷Àå »ýÈ°¿¡µµ Àß ÀûÀÀ ÁßÀÌ¿¡¿ä. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö Çпø¿¡¼­ÀÇ ±³À°°ú °­»ç´ÔÀÇ ´öºÐÀÌ¿¡¿ä. Ãʺ¸ ¿îÀüÀÚ ºÐµé¿¡°Ô °­·ÂÈ÷ ÃßõÇÏ°í ½Í¾î¿ä! ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ÀÚÂ÷ ¹æ¹® Àå·Õ¸éÇã ³»µ·³»»ê Èıâ
ºÎ»êÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö ÇØ¿î´ë±¸ ÀÚÂ÷ Çпø ¿¬¼öÈıâ
" ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö Çпø µµ·Î¿¬¼ö Áß±¸ #Áß¾Óµ¿ #µ¿±¤µ¿ #´ëûµ¿ #º¸¼öµ¿ #ºÎÆòµ¿ #±¤º¹µ¿ #³²Æ÷µ¿ #¿µÁÖÁ¦1µ¿ ¡¦
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ¹× ¹æ¹®µµ·Î¿¬¼ö ¼­±¸ #µ¿´ë½ÅÁ¦1µ¿ #µ¿´ë½ÅÁ¦2µ¿ #µ¿´ë½ÅÁ¦3µ¿ #¼­´ë½ÅÁ¦1µ¿ #¼­´ë½ÅÁ¦3¡¦
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý & ºñ¿ë ºÎ»êµµ·Î¿¬¼ö µ¿±¸ #ÃÊ·®Á¦1µ¿ #ÃÊ·®Á¦2µ¿ #ÃÊ·®Á¦3µ¿ #ÃÊ·®Á¦6µ¿ #¼öÁ¤Á¦1µ¿ ¡¦
ºÎ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÀÚÂ÷¿îÀü¿¬¼ö·Î ¿µµµ±¸ #³²Ç×µ¿ #¿µ¼±Á¦1µ¿ #¿µ¼±Á¦2µ¿ #½Å¼±µ¿ #ºÀ·¡Á¦1µ¿ #ºÀ·¡Á¦2µ¿¡¦
[ºÎ»ê ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý] 10½Ã°£ Ãʺ¸¿îÀü¿¬¼ö ºÎ»êÁø±¸ #ºÎÀüÁ¦1µ¿ #ºÎÀüÁ¦2µ¿ #¿¬Áöµ¿ #ÃÊÀ¾µ¿ #¾çÁ¤Á¦1µ¿¡¦
ºÎ»êÀå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ÀڽۨÀ» ã¾Ò¾î¿ä! µ¿·¡±¸ #¸íÀ嵿 #¾È¶ôµ¿ #Ä¥»êµ¿ #³«¹Îµ¿ #º¹Ãµµ¿ #¼ö¾Èµ¿ #¸í·ûµ¿¡¦

 
   
 
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2025 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º