- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,552¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
±¤ÁÖ ¿îÀü¿¬¼ö °¡°Ý ÀÚÂ÷ ¿îÀü¿¬¼ö ¼ÖÁ÷ÇÑ ³»µ· ³»»ê Èıâ
´Ð³×ÀÓ
Luckytronics
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-18 / 211ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

25»ì, ¿îÀü¸éÇ㸦 µý ÈÄ·Î ¿îÀüÇÒ ±âȸ°¡ ¾ø¾ú´ø Àú´Â ¾î´À»õ Àå·Õ¸éÇã°¡ µÇ¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á÷Àå »ýÈ° Áß ÇÏ·ç 3½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ´ëÁß±³ÅëÀ» Ÿ¸é¼­, ÀÚÂ÷°¡ ÇÊ¿äÇÔÀ» Àý°¨ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, °á±¹ ¿îÀü ¿¬¼ö¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϱâ·Î °á½ÉÇß½À´Ï´Ù. ¿îÀü ¿¬¼ö¸¦ ÅëÇØ, Àú´Â Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ¸ÂÃá ü°èÀûÀÎ ±³À°À» ¹ÞÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦ µµ·Î¿¡¼­ÀÇ ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ ½Ç·ÂÀ» Å°¿ü½À´Ï´Ù. °­»ç´ÔÀº Á¦°Ô ÇÊ¿äÇÑ Á¶¾ðÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ Áּ̰í, ÀÚÂ÷¿Í Çпø Â÷·®À» ¼¯¾î ±³À°À» ¹ÞÀ¸¸ç Á¡Â÷ ÀڽۨÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. °í¼Óµµ·Î ÁÖÇà, Â÷¼± º¯°æ, À¯ÅÏ ¿¬½À µî, ÇϳªÇϳª ²Ä²ÄÈ÷ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 4ÀÏ °£ÀÇ ÁýÁßÀûÀÎ ¿¬¼ö´Â Á¦°Ô ¸¹Àº °ÍÀ» °¡¸£ÃÄ ÁÖ¾ú°í, ¿îÀü ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù, ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡ ¸ÂÃá ¿¬½À°ú ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ¸ÂÃá À¯¿¬ÇÑ ÀÏÁ¤ ´öºÐ¿¡ À¯ÀÍÇÑ °æÇèÀ̾ú½À´Ï´Ù. [ ¾÷ü ÀåÁ¡ ºÐ¼® ] ÀåÁ¡1: ÀÚÁÖ ´Ù´Ò ½Ç¹« ÄÚ½º À§ÁÖ·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ½ÇÁ¦·Î ÀÚÁÖ ´Ù´Ò ÃâÅð±Ù ÄÚ½º¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ½ÇÀü¿¡¼­ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀåÁ¡2: ½Ã°£°ú Àå¼Ò¸¦ Á¶À²ÇÏ¿© ¹æ¹® ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Á÷ÀåÀÎÀ̶ó ¹Ù»Û ÀÏÁ¤À» °í·ÁÇÏ¿© °­»ç´Ô°ú ½ºÄÉÁÙÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ¾î, Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ ¿©À¯ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀåÁ¡3: Ãʺ¸ÀÚµµ ¹«¸® ¾øÀÌ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¸®Å§·³À̾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ Ãʺ¸ ¿îÀüÀڷμ­ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª, °­»ç´ÔÀº Ãʺ¸ÀÚÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇØÁּż­ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀåÁ¡4: ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¿îÀü ¿¬¼ö °¡°ÝÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±³À° °¡°ÝÀÌ ¸Å¿ì ÇÕ¸®ÀûÀ̾, ´Ù¸¥ ¾÷üµé°ú ºñ±³Çصµ °æÁ¦ÀûÀÎ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 
   
 
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
´Â ´ëÀü ¿øµµ½ÉÀÇ ¼ûÀº Áö¿ª °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í °æÁ¦
±¸¿¡°Ô ¹è¿î³¯ ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀ̳׿䤻 °ñÇÁ ÀßÄ¡°í½Í..
»ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çص帮¸é¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» Çص帮´Â..
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º