- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 1
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,548¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ¿¬¼ö ³Ê¹«³ª ½¬¿ö¿ä!
´Ð³×ÀÓ
dueding
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2023-08-06 / 251ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

Àúó·³ ¸éÇã´Â ÀÖÁö¸¸ µµ·Î À§¿¡ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¹«¼­¿ö¼­ ¾ÆÁ÷ ¿îÀü´ë¸¦ Àâ¾Æº¸Áö ¸øÇÑ ºÐµéµµ °è½Ã´ÂÁö¿ä? ÇÏ°í ½ÍÀº °Íµµ °¡°í ½ÍÀº °÷µµ ¸¹Àºµ¥, ³ªÀ̸¸ ¸Ô´Â °Í °°°í Ç㹫ÇÏ°Ô ¼¼¿ùÀÌ È帣´Â °Í °°¾Æ¼­ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡, ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ¿¬¼ö¶ó´Â »õ·Î¿î µµÀüÀ» ÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä.ÀÌÀü¿¡´Â Áý ±Ùó ¿Ü¿¡´Â Â÷¸¦ ²ø°í ´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡´Â À¯´ÉÇÑ ¾÷ü¿Í °­»ç¸¦ ¸¸³ª°Ô µÇ¸é¼­ È¥ÀÚ Â÷¹ÚÀ» ÇÏ¸ç ¿©ÇàÀ» ¶°³ª±âµµ Çß½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ ¿©ÇàÀ» ¶°³ª Èú¸µÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¹Àºµ¥, Àúµµ ²À ±×·¸°Ô Çغ¸°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îÀü¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾î¼­ ¸·¸·Çß°í ¶Ñ¹÷À̷δ ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿îÀüÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¹è¿ì±â·Î °á½ÉÇß½À´Ï´Ù.¸éÇ㸦 ¶¤´ø ¶§ÀÇ ±â¾ïÀÌ »õ·Ï»õ·Ï ¶°¿À¸£¸é¼­µµ ³¸¼± µµ·ÎµéÀ» ¿¬½ÀÇÏ¸ç ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¾î³µ°í, °­»ç´ÔÀÇ ÄªÂù°ú Áöµµ·Î ¸Å³Ê ¿îÀü±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç °í¼ÓÁÖÇà°ú ½Ã³» ÁÖÇà¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ°ú ±â¼úÀ» ÇÔ²² Å°¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ¿¬¼ö °­»ç´ÔÀº À¯¿¬ÇÑ ´ëó¿Í ÀڽۨÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁּ̱⠶§¹®¿¡ Ãʺ¸ÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¦ ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.ÀÌÁ¦ Àúµµ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ Â÷¹Ú°ú Ä·ÇÎÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô µÅ¼­ ±â»Ú°í »ÑµíÇÕ´Ï´Ù. ¸éÇã°¡ ÀÖ´õ¶óµµ ¿îÀüÀÌ µÎ·Á¿î ºÐµé¿¡°Ôµµ ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ¿¬¼ö´Â ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù ³ªÀ̽ºµå¶óÀ̺ù

 
   
 
¸®¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ Àß Â¤¾îÁØ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. Çػ깰 ¼·Ãë
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º