- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,553¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
[¼­¿ïÃʺ¸¿îÀü¿¬¼ö] 10½Ã°£ ºù¹®¿îÀü¿¬¼ö Çпø À¯µå¶óÀÌºê ¼ÖÁ÷ÇÑ Èıâ
´Ð³×ÀÓ
Laura P. Bar
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-10 / 236ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

°­³²±¸ °­µ¿±¸ °­ºÏ±¸ °­¼­±¸ °ü¾Ç±¸ ±¤Áø±¸ ±¸·Î±¸ ±Ýõ±¸ ³ë¿ø±¸ µµºÀ±¸ µ¿´ë¹®±¸ µ¿ÀÛ±¸ ¸¶Æ÷±¸ ¼­´ë¹®±¸ ¼­Ãʱ¸ ¼ºµ¿±¸ ¼ººÏ±¸ ¼ºÆı¸ ¾çõ±¸ ¿µµîÆ÷±¸ ¿ë»ê±¸ ÀºÆò±¸ Á¾·Î±¸ Áß±¸ Á߶û±¸ ½Å»çµ¿ °­Àϵ¿ »ï¾çµ¿ ¿°Ã¢µ¿ ºÀõµ¿ Á߰ ½Åµµ¸²µ¿ °¡»êµ¿ ¿ù°èµ¿ ½Ö¹®µ¿ ½Å¼³µ¿ ³ë·®Áøµ¿ ¾ÆÇöµ¿ ÃæÇöµ¿ ¼­Ãʵ¿ ÇϿսʸ®µ¿ ¼ººÏµ¿ dz³³µ¿ ¸ñµ¿ ¿µµîÆ÷µ¿ Èľϵ¿ ³ì¹øµ¿ û¿îÈ¿ÀÚµ¿ ¼Ò°øµ¿ ¸é¸ñµ¿ ¾Ð±¸Á¤µ¿ »óÀϵ¿ ¹Ì¾Æµ¿ µîÃ̵¿ ³²Çöµ¿ ´Éµ¿ ±¸·Îµ¿ µ¶»êµ¿ °ø¸ªµ¿ ¹æÇе¿ Á¦±âµ¿ Èæ¼®µ¿ °ø´öµ¿ õ¿¬µ¿ Àá¿øµ¿ »ó¿Õ½Ê¸®µ¿ »ï¼±µ¿ °Å¿©µ¿ ½Å¿ùµ¿ ¿©Àǵµµ¿ °¥¿ùµ¿ ºÒ±¤µ¿ »çÁ÷µ¿ ȸÇöµ¿ »óºÀµ¿ ³íÇöµ¿ ¸íÀϵ¿ ¹øµ¿ È­°îµ¿ ½Å¸²µ¿ ±¸Àǵ¿ °¡¸®ºÀµ¿ ½ÃÈﵿ Çϰ赿 ⵿ Àü³óµ¿ »ç´çµ¿ ¿°¸®µ¿ ºÏ¾ÆÇöµ¿ ¹ÝÆ÷µ¿ ¸¶À嵿 µ¿¼±µ¿ ¸¶Ãµµ¿ ½ÅÁ¤µ¿ ´ç»êµ¿ ûÆĵ¿ °¥Çöµ¿ »ïûµ¿ ¸íµ¿ ÁßÈ­µ¿ û´ãµ¿ °í´öµ¿ ¼öÀ¯µ¿ °¡¾çµ¿ ±¤À嵿 °íôµ¿ Á߰赿 µµºÀµ¿ ´ä½Ê¸®µ¿ ½Å´ë¹æµ¿ ¿ë°­µ¿ ½ÅÃ̵¿ ¹æ¹èµ¿ »ç±Ùµ¿ µ·¾Ïµ¿ ¹æÀ̵¿ µµ¸²µ¿ ȿ⵿ ±¸»êµ¿ ºÎ¾Ïµ¿ Çʵ¿ ¹¬µ¿ »ó¼ºµ¿ ¾Ï»çµ¿ ¿ìÀ̵¿ ³»¹ß»êµ¿ Àھ絿 °³ºÀµ¿ Àå¾Èµ¿ ´ëÈﵿ ¿¬Èñµ¿ ¾çÀ絿 Çà´çµ¿ ¾È¾Ïµ¿ ¿À±Ýµ¿ ¹®·¡µ¿ ¿ë¹®µ¿ ´ëÁ¶µ¿ Æò⵿ ÀåÃ浿 ¸Á¿ìµ¿ ´ëÄ¡µ¿ õȣµ¿ °øÇ×µ¿ È­¾çµ¿ ¿À·ùµ¿ û·®¸®µ¿ ¿°¸®µ¿ È«Á¦µ¿ ³»°îµ¿ ÀÀºÀµ¿ º¸¹®µ¿ ¼ÛÆĵ¿ ¾çÆòµ¿ ÇÑ°­·Îµ¿ ÀÀ¾Ïµ¿ ¹«¾Çµ¿ Çʵ¿ ½Å³»µ¿ ¿ª»ïµ¿ ¼º³»µ¿ ¹æÈ­µ¿ ±ºÀÚµ¿ õ¿Õµ¿ ȸ±âµ¿ ½Å¼öµ¿ ³²°¡Áµ¿ ±ÝÈ£µ¿ Á¤¸ªµ¿ ¼®Ã̵¿ ½Å±æµ¿ ÀÌÃ̵¿ ¿ªÃ̵¿ ±³³²µ¿ ±¤Èñµ¿ µµ°îµ¿ ±æµ¿ Ç×µ¿ Èְ浿 ±¸¼öµ¿ ºÏ°¡Áµ¿ ¿Á¼öµ¿ ±æÀ½µ¿ °¡¶ôµ¿ ´ë¸²µ¿ ÀÌÅ¿øµ¿ ½Å»çµ¿ °¡È­µ¿ À»Áö·Îµ¿ °³Æ÷µ¿ µÐÃ̵¿ ¿Â¼öµ¿ À̹®µ¿ Çö¼®µ¿ ¼º¼öµ¿ Á¾¾Ïµ¿ ¹®Á¤µ¿ ¼­ºù°íµ¿ Áõ»êµ¿ Á¾·Îµ¿ ½Å´çµ¿ ÀÏ¿øµ¿ ±Ãµ¿ ½ÅÁ¤µ¿ ¼ÛÁ¤µ¿ ÇÏ¿ù°îµ¿ ÀåÁöµ¿ Çѳ²µ¿ ¼ö»öµ¿ â½Åµ¿ ´Ù»êµ¿ ¼ö¼­µ¿ ´ëÈﵿ ¿ë´äµ¿ ÀåÀ§µ¿ Àá½Çµ¿ º¸±¤µ¿ Áø°üµ¿ ¼þÀε¿ ¾à¼öµ¿ ¼¼°îµ¿ ¼­°­µ¿ ¼®°üµ¿ ½Åõµ¿ û±¸µ¿ Àڰ âÀüµ¿ Àá½Çµ¿ ½Å´çµ¿ À²Çöµ¿ »ó¼öµ¿ µ¿È­µ¿ ÇÏÁßµ¿ ȲÇе¿ ½ÅÁ¤µ¿ Á߸²µ¿ ´çÀε¿ ¼­±³µ¿ ³ë°í»êµ¿ µ¿±³µ¿ ÇÕÁ¤µ¿ ¸Á¿øµ¿ ¿¬³²µ¿ ¼º»êµ¿ »ó¾Ïµ¿ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö 3ÀÏ ¿¬¼ö ¹Þ¾Æ º» Èı⠾ȳçÇϼ¼¿ä~ 2¿ùµµ 2ÁÖÂ÷°¡ ³¡³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯´Ù°¡ °ð 3¿ùÀÌ µÇ°Ú¾î¿ä ¤¾¤¾ 2024³âµµ ¾ÆÁÖ ºü¸£°Ô Èê·¯°¡°Ú³×¿ä. Àú´Â 20´ë Áß¹Ý ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ½Ã°£ÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô »¡¸® Èê·¯°¡´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ ¾È °¥ Á¤µµ·Î ½Ã°£ÀÇ È帧ÀÌ ºü¸£°Ô ´À²¸Á³´ø °Í °°¾Æ¿ä. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­ ±×·±°¡ º¾´Ï´Ù ¤»¤» ±×·¡¼­ Á¦°¡ ¿ÃÇØ ÃÊ°¡ µÇÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÑ °Ô Çϳª ÀÖ¾î¿ä. ¾Æ¸¶ ¾Æ½Ã´Â ºÐµéÀº ´«Ä¡¸¦ ä¼ÌÀ» °Í °°Àºµ¥ ¹Ù·Î ¿îÀüÀÔ´Ï´Ù!! ÀúÇÑÅ× ¿îÀüÀº ÇϳªÀÇ ¼÷Á¦¿Íµµ °°¾Ò°Åµç¿ä. ´çÀå ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´õ ´Ê±â Àü¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô ½ÃÀÛÇØ ³õ°í ½ÍÀº ±×·±°Å¿´´Ù°í³ª ÇÒ±î¿ä. ±×·±µ¥ ÀÌ°Ô ´©°¡ ¾ïÁö·Î ½ÃÅ°´Â °Ô ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó Á¦°¡ ½º½º·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ¾à°£ ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä. ´ÙÇàÈ÷ Àú¶û ¶È°°Àº »ý°¢À» °¡Áö°í Àִ ģ±¸°¡ Çϳª À־ ±× Ä£±¸¿Í ¾Æ¿¹ ¿îÀüÀ» ÇÔ²² ½ÃÀÛÇغ¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ ½Ã±â¿¡ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ¿îÀüÀ» ¹è¿ì°í °°ÀÌ Â÷¸¦ ¾Ë¾Æº¸·¯ ´Ù´Ï±â·Î ÇßÁÒ. ÀúÈñÀÇ °èȹÀº ³ª¸§ ¼º°øÀûÀ̾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. È¥ÀÚ ÇßÀ» ¶§´Â ±×·¸°Ô ¹Ì·ç´õ´Ï ¿ª½Ã µÑÀÌ °°ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ´Ï±î ³ª¸§ ÇÏ°Ô µÇ±ä ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ¤»¤» ±×·¸°Ô µÑ ´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿¬¼ö¸¦ ¸¶Ä¡°Ô µÇ¾ú°í ¿äÁòÀº ÇÔ²² ±¦ÂúÀº Â÷°¡ ÀÖ´ÂÁö º¸·¯ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ÀÌ ÀÏ´ëÀÏ¿îÀü¿¬¼öÀÇ ÀåÁ¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¸¹ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ÀúÈñ°¡ ³½ ºñ¿ë°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ È®½ÇÈ÷ »Ì¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¿¬¼ö¿´½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº Á¦°¡ ¾î¶² Á¡¿¡¼­ ÀåÁ¡À» ´À²¼´ÂÁö ¿©·¯ºÐÇÑÅ× ¼³¸íÀ» ÇØ µå¸®°í ¿Ö ÃßõÀ» µå¸®´ÂÁö ¸»¾¸µå¸±°Ô¿ä! ¿ì¼± ù ¹ø° ÀåÁ¡Àº ¹æ¹®¿¬¼ö·Î ÁøÇàÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ¿¡¿ä. ÀÌ°Ô Àü ³Ê¹« ÆíÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ½ÉÁö¾î ¿îÀü¿¬¼ö ºñ¿ë¿¡ ÃâÀåºñ¿ë±îÁö ´Ù Æ÷ÇÔÀ̱⠶§¹®¿¡ Ãß°¡ ºñ¿ëµµ ¾ø´õ¶ó°í¿ä. ³¯¾¾µµ Ãß¿îµ¥ Áý ¹Ù·Î ¾Õ¿¡¼­ ¿îÀü ¿¬¼ö¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â ºÎºÐÀÌ Àú¿¡°Ô´Â Å« ÀåÁ¡À̾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í µÎ ¹ø° ÀåÁ¡Àº °¡°ÝÀ̾ú´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. Á¦°¡ Â÷°¡ ¾ø¾úÀݾƿä. ±×·¡¼­ ¾÷ü¿¡¼­ Â÷¸¦ ºô·Á¼­ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çؼ­ Â÷¸¦ ºô·Á¼­ ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡°ÝÀ» À§ÁÖ·Î ¾Ë¾ÆºÃ´Âµ¥¿ä. ¾÷üº°·Î °¡°ÝÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£±â´Â Çѵ¥ ÀüüÀûÀ¸·Î °¡°ÝÀÌ ´Ù Àú·ÅÇß¾î¿ä. ÀÚÂ÷·Î ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ´Â ºñ¿ëÀ̶û Å©°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁöµµ ¾Ê¾Ò°í¿ä. ÀÚÂ÷·Î ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ´Â °¡°ÝÀÌ 29¸¸¿øÀ̾ú´Âµ¥ Â÷¸¦ ºô·Á¼­ ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸´Ï °¡°ÝÀÌ 32¸¸¿öÀ̾ú³×¿ä. Àú´Â °¡°ÝÀÌ ÈξÀ ºñ½Ò °Å¶ó »ý°¢Çؼ­ ±×·±Áö ¹º°¡ ´õ À̵æÀ» º» ´À³¦? °Å±â´Ù°¡ Â÷¸¦ ´ë¿©Çؼ­ ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÁÁÀº Á¡ÀÌ º¸Çèµµ ¾÷ü¿¡¼­ ¾Ë¾Æ¼­ Ä¿¹ö¸¦ ÇØ ÁֽʴϴÙ. ÀÌ°Ç Á¦°¡ ¸¸ 26¼¼°¡ ³Ñ¾î¼­ Á¾ÇÕ º¸ÇèÀ¸·Î 󸮰¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϼ̴µ¥¿ä. º¸ÇèÀ» ¾÷ü ÂÊ¿¡¼­ ÇØÁֽñ⠶§¹®¿¡ ¸¸¾à¿¡ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ´Ù°¡ »ç°í°¡ ³ª´Â °æ¿ì¿¡µµ 100% ´Ù ¾Ë¾Æ¼­ 󸮰¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇϽôõ¶ó°í¿ä. Á¦ ¿îÀü ½Ç·Â¿¡ ÀüÇô ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â Á¦ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ºÎºÐÀ̾ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿îÀü Ãʺ¸ÀÚµéÇÑÅ×´Â »ç°í°¡ ³ª´Â °æ¿ì¿¡ ´çȲ¿¡¼­ ¾î¶»°Ô 󸮸¦ ÇÏ¸é µÉÁö Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸´Ï±î¿ä. Àú´Â ´ÙÇàÈ÷ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ À§ÇèÇÑ Àϵµ ¾ø¾ú°í »ç°í ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®°¡ µÇ¾ú´Âµ¥¿ä. ±×·¡µµ Ȥ½Ã ¸ð¸£´Ï ÀÌ·¸°Ô È®½ÇÈ÷ »ç°í±îÁö ó¸®ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾÷ü·Î ã¾Æº¸´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¿¬¼ö ÀÏÁ¤Àº 10½Ã°£À¸·Î 3Àϵ¿¾È ¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ªÀº ¿¬¼ö ±â°£À̾úÁö¸¸ ¸¹Àº ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ¿Ö³ÄÇϸé ù ³¯ºÎÅÍ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ´Â ³¯¿¡ ´«ÀÌ ¿Ô°Åµç¿ä. ±× ³¯ Áý ¹Û¿¡ ³ª°¡´Âµ¥ ¿¬¼ö ÀÏÁ¤À» ¹Ì·ï¾ßÇϳª.. ½Í¾î¼­ ³ª°¡±â Àü¿¡ °­»ç´ÔÇÑÅ× ¿¬¶ôµµ µå·ÁºÃ´Âµ¥ ¾îÂ÷ÇÇ ´«¿À´Â µµ·Îµµ ¿¬½ÀÇغ¸¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸ç ±×³É ÁøÇàÇصµ µÉ °Í °°´Ù°í ÇϽôõ¶ó°í¿ä. ´ÙÇàÈ÷ ±×·¸°Ô ´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Â °Ç ¾Æ´Ï¾î¼­ À§ÇèÇÑ »óȲÀº ¾Æ´Ï¾ú¾î¿ä. ´Ù¸¸ ½É¸®ÀûÀ¸·Î Àú¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ³¢Ä¡±â´Â Çß½À´Ï´Ù. ¾È ±×·¡µµ ¿îÀü¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Âµ¥ ´«±îÁö ¿À´Ï±î ÈξÀ ´õ ¶³¸®±âµµ ÇÏ°í »ç°í¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ »ý±â´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡µµ ±×¸¸Å­ ÀÌ Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼öÀÇ Áø°¡¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÏ´ëÀÏ ¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Â÷·® ÀÚü¿¡ º¸Á¶ºê·¹ÀÌÅ©°¡ ´Þ·ÁÀִµ¥ ¿îÀü Áß ÀÌ º¸Á¶ºê·¹ÀÌÅ©ÀÇ µµ¿òÀ» Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ±äÀåÇؼ­ ¿îÀü Áß°£Áß°£¿¡ ¸ÛÇØÁö±âµµ ÇÏ´Ù º¸´Ï ½Ç¼ö°¡ Àæ¾Ò¾î¿ä. ±×·±µ¥ µµ·Î¿¡¼­´Â »ç¼ÒÇÑ ½Ç¼ö°¡ »ç°í·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖÀݾƿä. ±×·¡¼­ °­»ç´ÔÀÌ ÆÇ´ÜÇßÀ» ¶§ À§ÇèÇÏ´Ù ½ÍÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù·Î º¸Á¶ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ¹â¾Æ¼­ ÇÊ¿äÇÑ µµ¿òÀ» Áֽôõ¶ó°í¿ä. ±×·¸°Ô ¿·¿¡¼­ ÀÏ´ëÀÏ·Î µµ¿ÍÁֽôϱî Àúµµ ´õ ¾È½ÉÇÏ°í ¿îÀü¿¡¸¸ ÁýÁßÇÒ ¼ö À־ ÁÁ¾Ò¾¹´Ï´Ù. Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö 2ÀÏÂ÷¿¡´Â ´ÙÇàÈ÷ ´«ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¸ÖÂÄÇÑ µµ·Î¿¡¼­ ¿¬½ÀÀ» ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¹Ù´ÚÀÌ ´õ ÀÌ»ó ¹Ì²ô·´Áö ¾Ê¾Æ¼­ÀÎÁö ¿îÀüÀÌ ¸¹ÀÌ Àͼ÷ÇØÁ®¼­ ÀÎÁö ÀÌ ³¯Àº Å©°Ô ±äÀåÀÌ µÇÁö´Â ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼­ 2ÀÏÂ÷ºÎÅÍ´Â °­»ç´ÔÀÇ µµ¿òÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ÞÁö ¾Ê°í Àú È¥ÀÚ ¿îÀüÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. ÁøÂ¥ À¢¸¸ÇÑ °Å Á¦°¡ ¾Ë¾Æ¼­ ÆÇ´ÜÇÏ°í ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡µµ Á¦°¡ ±Ã±ÝÇÑ °Ô ÀÖÀ¸¸é ±×°Í¿¡ ´ëÇؼ­ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´ë´äµµ ÇØÁּ̾î¿ä. 2ÀÏÂ÷¿¡´Â °­»ç´Ô°ú ³ª¸§ ¸¹ÀÌ Ä£ÇØÁ®¼­ Æò¼Ò¿¡ ¿îÀü °ü·ÃÇؼ­ ±Ã±ÝÇß´ø °ÍµéÀ» ¾öû ¹°¾îºÃ³×¿ä ¤¾¤¾ ±×¸®°í Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö ¸¶Áö¸· ³¯¿¡´Â ÁÖÂ÷ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ÁÖÇ࿬¼ö¸¸ ¹Þ´Ù°¡ ÁÖÂ÷ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ·Á´Ï±î ¹º°¡ ¾î»öÇÏ°Ô ´À²¸Áö´õ¶ó°í¿ä ¤»¤» ±×·¡µµ ÁÖÂ÷±îÁö Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÁøÂ¥ ¿îÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °Å´Ï±î ¿­½ÉÈ÷ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÁÖÂ÷¿¡ Á» ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â ÆíÀ̱⵵ Çߴµ¥ ÀÏ´ëÀÏ·Î ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁּż­ ÀÌÇØ°¡ Àß µÇ¾ú¾î¿ä. ÁÖÂ÷±îÁö »ç°í ¾øÀÌ ¸¶Ä¡°í Àå·Õ¸éÇã¿îÀü¿¬¼ö°¡ ³¡ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù! ÀÌ·¸°Ô ¿îÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Ï±î ÀÚÀ¯ÀÎÀÌ µÈ °Í °°°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~~! "

 
   
 
Á¤Çü¿Ü°ú ô°ñÃæµ¹ÁõÈıº »ý°åÀ» ¶§ ¼ö¼ú ¹æ¹ý ô°ñ..
¼ø»ìÀÚÀÌ°¡ µîÀåÇÏ°í ³ª¸é °¨¸®µéÀÌ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏÁö
½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T (5¸í) 1¿ù 12ÀϺÎÅÍ 1¿ù
»ç¿ëÇÏ´Â ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ ¾÷¹«°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕÁ¤¿ª È«´ë»ç¹«..
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º