- -
ÀÛ¼ºÇØÁֽô ¿¬¶ôó´Â ¹®ÀÇ ¹× »ó´ãÀ» À§ÇØ ¼öÁýÇϸç 5³â°£ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÇÇÔ µ¿ÀǾÈÇÔ
   
 
  ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ : 2
  Àüü¹æ¹®ÀÚ : 249,553¸í
±¹ÅäÇؾçºÎ ´ë¹ý¿ø ÀÎÅͳݵî±â¼Ò ±¹¼¼Ã» ȨÆäÀÌÁö ¿Â³ª¶óºÎµ¿»êÁ¤º¸
 
ºÎ»ê¿îÀü¿¬¼ö ½Ç·ÂÇâ»ó ³»µ·³»»ê ¸®¾óÇÑÈıâ
´Ð³×ÀÓ
Stormshade
ÀÛ¼ºÀÏ/Á¶È¸
2024-12-03 / 248ȸ
÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û³»¿ë

´ëÀü¹æ¹®¹®Àü¿¬¼ö Èı⠳ʹ« ¸¸Á·Çß¾î¿ä »õ·Î¿î °Í¿¡ µµÀüÇÏ´Â °Ô Á¶±ÝÀº ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö´Â ¿äÁòÀÌÁö¸¸ Àú´Â Å« ¸¶À½À» ¸Ô°í ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö¿¡ µµÀüÇß¾î¿ä. »ç½Ç ³²µé ´Ù ÇÏ´Â ¿îÀüÀÌ¶ó µµÀüÀ̶ó Çϱ⠺βô·´Áö¸¸ ÀúÇÑÅ×´Â ±×¸¸Å­ ¾î·Æ°Ô ´À²¸Á³´ä´Ï´Ù. ±×·¡µµ ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö °­»ç´Ô ´öºÐ¿¡ ÀÌÁ¦ ¿îÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î¼­ ³Ê¹« ±â»µ¿ä. Àúó·³ ¿îÀüÀÌ ¹«¼­¿ö ½ÃÀÛÇϱ⠾î·Á¿ì½Å ºÐµéÀ» À§ÇØ ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö Èı⸦ ³²°Üº¼°Ô¿ä. Á¦°¡ ¸éÇ㸦 ¶¤´ø °Å´Â °ÅÀÇ 10³â ÀüÀÌ¶ó¼­ ¿îÀüÀ» ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁöÁ¶Â÷ °ÅÀÇ ±î¸Ô°í ÀÖ¾ú¾î¿ä. ±×·±µ¥ ÀÌ´ë·Î ¿îÀüÀ» ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¸é Æò»ý ¿îÀü¸éÇãÁõÀ» ±×³É ½âÈú ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù ½ÍÀº°Å¿¹¿ä. °Å±â´Ù ÁÖº¯ Ä£±¸µéÀÌ Çϳª µÑ Â÷¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í ¿îÀüÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» º¸´Ï Àúµµ ±¦È÷ Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. Á÷ÀåÀ» ´Ù´Ï°Ô µÈ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¸ÅÀÏ ¶È°°Àº ÀÏ»óµéÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 Áö·çÇÔÀ» ´À³¥ ¶§µµ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ¸·»ó »õ·Î¿î °ÍÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¹«¼·°Ô ´À²¸Áú ¶§µµ ¸¹´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼­ ¿îÀüÀ» ÁøÂ¥ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ¸ÂÀ»Áö °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Ç߶¢´Ï´Ù. ±×·± Àú¸¦ º¸°í Ä£±¸°¡ ¿äÁò ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö´Â °¡°ÝÀÌ ±×¸® ºñ½ÎÁöµµ ¾ÊÀ¸´Ï ÇÑ ¹ø ¹Þ¾Æº¸´Â °Ô ¾î¶»³Ä°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ±× ¸»À» µè°í Ȧ¸° µí ¿¬¼ö¸¦ ½ÅûÇß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¿îÀüÀ» ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇßÀ»±î ½ÍÀ» ¸¸Å­ ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ÅëÇؼ­ ºü¸£°Ô ½Ç·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. Â÷·®À» Á¶ÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇؼ­ ¹Ù·Î µµ·Î ÁÖÇà¿¡ ³ª°¡ ±³Åë Ç¥ÁöÆÇÀ» Àд ¹ý, Áß¿äÇÑ µµ·Î ±³Åë¹ý µîµµ ºüÁü¾øÀÌ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿¢¼¿À» ¹â´Â °ÍÁ¶Â÷ ³Ê¹« ¾î·Æ°í ¹«¼·´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ °­»ç´ÔÀÌ ½ÃÅ°´Â´ë·Î ¿­½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ¾ðÁ¦ ¹«¼­¿ü³Ä ½ÍÀ»¸¸Å­ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖ¾î¿ä. »ç½Ç °¡Àå °ÆÁ¤À» Çß´ø °Ç ÁÖÂ÷¿´¾î¿ä. ³²µéÀº ÁÖÂ÷°¡ µµ·Î ÁÖÇຸ´Ù ´õ ½±´Ù°íµµ Çϴµ¥ Àú´Â ¹æÇâÄ¡¶ó ±×·±°¡ ³Ê¹« ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼­ °­»ç´ÔÀÌ ÁøÂ¥ ¸î ¹øÀÌ°í ¼³¸íÀ» ¹Ýº¹Çϸç Àú¸¦ ÀÌÇؽÃÄÑ Áּ̾î¿ä. ÁÁÀº °­»ç´ÔÀ» ¸¸³­ ´öºÐ¿¡ ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í Á¦°¡ ¿îÀü ¿¬¼ö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. ÀÌ ¶§ ÆòÇàÁÖÂ÷, ÈÄÁø ÁÖÂ÷¸¦ ¹é ¹øµµ ³Ñ°Ô ÇØ º» °Í °°½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ °è¼ÓÇؼ­ ÇÏ´Ï±î ¸öÀÌ ±â¾ïÀ» Çϱä ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. Áö±ÝÀº ¾îµô °¡µµ ¹®Á¦ ¾øÀÌ ÁÖÂ÷¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»¸¸Å­ ½Ç·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú¾î¿ä. ´ëÀü¹æ¹®¿îÀü¿¬¼ö¸¦ ³¡¸¶Ä£ Áö±ÝÀº ºÎ¸ð´Ô Â÷·Î ÁÖ¸»¸¶´Ù Â÷¸¦ ²ø°í ³ª°¡¸é¼­ È¥ÀÚ ¿¬½ÀÇغ¸°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. °ð Â÷¸¦ ±¸ÀÔÇÒ °èȹÀÌ¿¡¿ä. ¿äÁòÀº ¸Ó¸´ ¼Ó¿¡ ¿îÀü, Â÷ ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ »ÓÀε¥ Â÷¸¦ Âû »ý°¢À» ÇÏ´Ï ³Ê¹« ½ÅÀÌ ³­´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¿îÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Ï±î ¾îµðµç ÀÚÀ¯·Ó°Ô °¥ ¼ö À־ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä!! Àå·Õ¸éÇã º¸À¯ÀÚ ºÐµé Áß ¿îÀüÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á°í °í¹ÎÁßÀ̽öó¸é Áöü ¾øÀÌ µµÀüÇØ º¸½Ã¶ó°í ¸»¾¸µå¸®°í ½Í¾î¿ä! ´Ùµé ¾ÈÀü¿îÀü ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!

 
   
 
È¿´É °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ..
ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄ¿ø ÅëÀå¿¡¼­´Â º´¿øºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶û¹æ..
±ÝÀÚ¸®·Ð °ø±Þ¾×ÀÌ ¿¬°£ ¸ñÇ¥¾×ÀÇ 90%¿¡ ´ÞÇß½À´Ï
ÀÖ´Â ¾Æµé¿¡°Ô ¼Õ¸ñºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î
¿øµéÀÇ Ç÷´çÁö¼ö(GI.glycemic index)¸¦ Á¶..
¿öº¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ·áÁøÀÌ ..
¿©Çà°¡¸é ²À µé¸®´Â ½Ä´ç µÎ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡Á·°ú ..
Ä«ÀÌ¿£À» µåµð¾î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ °ø½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï..
»óÇ°±Ç ´©ºñÀü ¼Ò°³ ±¸¸Åó ¾È³» °¡¸ÍÁ¡(»ç¿ëó) ã..
µµ·ÎÀ§¿¡¼­ ´©¿öÀÖÀ» ¶§ °ú½ÇºñÀ²Àº¿ä
ÀÎ °÷ÀÌ °­³²À̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»êÀ̳ª ºÐ´ç,ÆòÃ̵µ
¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¿ï¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾î¶²»ç¶÷ ÀԴϱî
0½Ã°¡ ³Ñ¾î¹ö¸° °øºÎ±Û.¤»¤» 29ÀÏ °øºÎ±ÛÀε¥ 30..
´ÙÁü¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ¼ö¿µÀ» ½ºÅ¸¶ÑÇß´Ù. ..
Àú·ÅÇغ¸ÀδÙ.(¼ÒÇÁƮĿ¹ö¶ó ±×·²¼öµµ Àִµ¥
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ÇÑ ¼÷¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â
ºí·Î±×¸¦ ÇϽô ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳ»°¡ ÀÛ¾÷ÇϽô ÀÛ..
Áö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÏ»ê ¸¶µÎ¿ªÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú°í
·³ ¿ÃÇØ¿¡µµ 7¿ù 30¿¡ ÇÒ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª ¿©¸§Ã¶ ±Ø..
¸¹Àºµ¥ ÀÌ°É ÀÔ°íºÎÅÍ´Â Áö±Ý±îÁö ÇÑ ¹øµµ ±×·± °æ..
 
 
 
¼öÁö°øÀÎÁß°³»ç»ç¹«¼Ò   [58663] Àü³² ¹«¾È±º »ïÇâÀ¾ ´ëÁ×¼­·Î 16¹ø±æ2 ¼¼±¤ÇÁ¶óÀÚ 402È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-3666-9192   |  Æѽº : 0504-145-9192   |  À̸ÞÀÏ : jangochoi@gmail.com   |  ´ëÇ¥ : ±è¾ç¼ö
ºÎµ¿»êµî·Ï¹øÈ£ : °¡4108-1209   |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 411-14-67514
Copyright¨Ï 2024 mokpohouse.com. All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚµé¾î°¡±âºÎµ¿»êȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ »ó»óÀ¥Ç÷¯½º